突然ですが、あなたのお尻は、
SexyプリプリBUTTでしょうか!?
BUTT（バット）って何!?
BUTTは、、、
お尻よ!!
あなたのお尻、プリッとしてる!?
運動をせずに年を重ねると、筋肉量が低下して
体をリフトアップさせる機能もどんどん落ちてきちゃう!!
そうすると、体は全体的に三角形のようになり、下にズドンと下がってきちゃう!!
お尻なんて特に分かりやすいけど、ちゃんとリフトアップさせておかないと
ぺったんこになっちゃう!!
ぺったんこのお尻の別名は、
パンケーキBUTTって言うのよーーー!!
ペターーーーンッ!
Noooooo!!!
いやダーーーーーッ!!!
でも、安心して！
このパンケーキBUTTも、ちゃんとエクササイズをすればこのようになるの♪
プリプリ～♡
アメリカでは、プリプリBUTTは結構重視されるので
お尻のリフトアップに力を入れる女子＋男子が多いの♪
アタシも二日前のCrossFitで
こんな鬼のスクワットを何十回もやって
二日後の今日は更に筋肉痛がひどくなって
こんな姿になっちゃってますけど。汗
アッ、アッ、アッ、、、、
マジよ！！
でも、プリプリBUTTを維持する為に!
ずっとキュートな後ろ姿を維持する為に!
筋肉痛なんて、なんのそのー!
SexyプリプリBUTT目指して
頑張り続けちゃうんだからーー!!
プリプリーーーーッ☆
さぁ、あなたもすぐに自分の後ろ姿をチェックして!
え、プリプリしてない!?
パンケーキみたいになっちゃてる!?
No Worries☆
そんなあなたには10分でできるエクササイズを紹介するわ!
頑張ってこれを続けるのよ☆
キャシーにお任せ～♡
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KD Diet Coach: Mari :)
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