{レシピ}
●サラダが驚くほど美味しくなるKDベーッシックドレッシング＋サラダ
●お腹いっぱい食べられる！ズッキーニのトマトソースパスタ
●香ばしい美味しさがやみつき♡ナッツとキヌアのグラノラ
●体内クレンズ＆しっかり栄養補給！Green Juice
￥3,800/お一人様
KD KITCHEN in OSAKAは6/7(土)です！
レシピ詳細は決まり次第お知らせします！
KD KITCHENクラスお申し込み、お問い合わせ: info@kdkitchenny.com
＊ご参加者のお名前と連絡先電話番号、大阪or京都での参加希望であることをお知らせ下さい。
クラスの住所詳細は別途メールでお知らせ致します。
We will make you
Healthy, Sexy and Happy♡
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『New Yorkで働くダイエットコーチの1週間。』
みなさん、こんにちは～♪
日曜日の今日はこの１週間を振り返ってみる
お馴染み？の（って時々しかやらないけど。ップ！）
New Yorkで働くダイエットコーチの1週間をお届けするわ～。
え、興味ない？
イヤン、興味ない事も知って欲しいのよ♡（←変態コーチ。）
それ～！
①絶対欠かせない！毎日朝一番に飲むGJ、グリーンジュース♡
これはセロリ、パセリ、ケール、しょうが、レモン、パイナップルのGJよ。
甘酸っぱくて美味しいの♪
②エクササイズ無しに引き締まった体は作れない！ジムはできる限り必ず行く。
最近ハマりってるのは「Deep Extreme」というクラス。前にオネエを連れて行ったら
「いじめか！」って言ってたけど（笑）体がめちゃんこキレイになります♡
カーディオとコンディショニングがミックスされたクラスで
ピラティスやヨガ、ダンスの要素もありつつでメンタルからポーッ！と
テンションあがりまくりになっちゃうわよ♪ エクササイズ大好き！
③レシピ本のカバーの撮影の為（←苦労しとります）
写真を撮ってくれるフォトグラファー＋友達のCalebと打ち合わせ＠Soho。
④この人がCaleb。背が高くて線が細めの男前。コーチの好み♡
（↑コーチの好みなどどうでもいい。）
④そして翌日うちに下見に来て、更に打ち合わせ。
今の所納得したカバーの写真が撮れていない（めっちゃ苦労してる）ので、
今度こそ！と綿密な打ち合わせ。
（決して妥協はしない、ヒゲ乙女コーチ。。。でもたまに妥協しそうになる。苦笑）
⑤ホールフーズというお店で買い物をして、量が多かったから配達してもらったら
買ってもないこんなクッキーが入ってた。味見してみたらマズかった。笑
⑥あたしのFBのページでお馴染み、コアなファンを集めているKawaii Chanこと猫のパミー。
KD KITCHENで活躍してくれるセレブシェフ、マットの猫ちゃんよ♪
⑦マットの家に仕事の打ち合わせでお邪魔したらパミーがいない。
パミー！パミー！と探してたらシーツの下に入ってた。萌え～！
⑧ニャッ♡（と癒される♪）
⑨そして昨日、昼間はずっと仕事をして、夜はオネエとBalthazarに行った。
基本殆どが家で仕事してるから、こういう外に出る時間はとても大切。
ほんの数時間頭をリラックスできるディナーは最高だ♡
以上がNYでビジネスをしている日本女子、コーチの１週間よ♪
さ、今から数時間頭をギューッと使うわよ。
集中！集中！
みなさんは楽しいゴールデンウィークを☆
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)
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