{ 2月のKD KITCHEN }

次回、2月のKD KITCHENは2/22に開催予定です！
詳細は後日お知らせさせて頂きます。
1月のクラスにご参加頂けなかった方、ご興味のある方はぜひお越し下さい♡
簡単、美味しい、そしてヘルシーなNew Yorkスタイルのメニューと、
KDダイエット方法をしっかり伝授させて頂きながら、
楽しくてお役に立つクラスとなるよう、
KD KITCHENエデュケーターの室家 智子さんと共に頑張ります！
どうぞよろしくお願いします！

KD KITCHENクラスお申し込み: info@kdkitchenny.com

We will make you
Healthy, Sexy and Happy♡


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『ダイエットコーチ、バチがあたって風邪をひく。』

みなさん、こんにちは。
寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
風邪なんてひいておられませんでしょうか。
風邪なんてひくもんじゃぁ、ありませんよ。
イィこと、ひとつもありませんからね。

というわけで、久しぶりのオフトーク、
今日はコーチのあたしが、
普段ヘルシー！ヘルシー！と叫んでいるあたしが、
不覚にも風邪をひいてしまったお話
をさせて頂きます。
ハイハイ、笑ってくださいよー。
ヘルスコーチのくせして～！と笑ってやってくださいよぉ。


トホホホ。


先週終わり頃から、ちょいと体の不調を感じていたアタシ。
気になって熱を測ったら37.4℃。
フーム。微熱？でも。。。気のせいね。気のせい♬
ってしっかり体温計見たくせに、何を気のせいにしたいのか
気にならない"フリ"をしてジムに行ったり、
カーネギーホールにオーケストラ聞きに行ったりしてしまった。
そして、そんなことしてたら
体からとんでもない制裁をくらってしまったーー。大汗


体さん:
あ、そう。そうやって体のメッセージを無視しちゃうわけね。
微熱信号で"今休んだら簡単に治るから、体休めてねー。"って警告してあげたのに
それ無視して、エクササイズしたり外に出かけたり。
あっ、そぉぉぉ～！よし、分かったわ。
あなたが体を無視するならコチラもあなたのことなんて知りません！


翌日。


チーン。熱が39℃近くまで上がってしまいましたー。汗

あたしマジでこんな顔してたわよ。汗


もう気のせいどころじゃない。
ジムにも行けない。
ミーティングもセッションもキャンセル。
仕事なんて全く集中できない。
ダメだ。
みなさんにヘルシーになりましょうなんて声をかけるパワーもない。
ってかアンタが先にヘルシーになりなさいよ！って話。汗
ベッドから出ることもできない。
作り置きのGJもあと１日分しかない。
スーパーに出かけて野菜を買いに行かなきゃ。。ってそんな心配。


あぁぁあぁぁ。。。病の恐ろしさよ。
健康な体を取り戻したいぃぃぃ！！！


と、苦しんでいたら、病気1日目の夜にお姉がご飯を作りに来てくれた！
ラブリーお姉様！やっぱ家族はいいね！
あなたが光って見えたよ！最高だよ！感謝だよぉぉぉ！
まいどおおきに、オネエたん！

小っちゃッ！



そしてまだまだ寝込んでいた2日目、もうGJが無いーと嘆いていたら
友達がGJを届けてくれたーーー！めちゃんこ嬉しいぃぃ！
ありがとおおきに、友達たーーん！



ありがたやーーーーー！と感謝をしていたら外ですごい音がしてる！
なんだ！？と窓の外を見てみたら真冬に花火があがってるーーー☆
キャーッ！
これだけは見逃せない！と、ルーフトップに行って束の間の花火鑑賞。




鑑賞中は外にいても大活躍の外暖炉（というのか）でお尻を温める。



風邪をひいているのに真冬の花火に心を奪われてしまったおバカなあたし。汗
当然3日目も熱は下がらず。


そして4日目の今日。
ピッカーーーーーーン！
久しぶりに見た、36℃台を示す体温計～♡




ヤッターーーーー！ダイエットヘルスコーチ、復活～～♡
マジ嬉しいぃぃぃ！目力無いけどピィィィス☆

-9℃の外に飛び出るのにちょいビビってるだけよ。



そして早速行ったのは先週風邪でキャンセルしてしまったミーティング with Amber。
彼女はフィットネストレーナー、ズンバインストラクター、
そしてあたしのコーチングを受けたKDガールなの♡
KDを始めた頃はニキビが山盛りだったんだけど
KDライフスタイルでお肌がピカピカンになったステキな女子よ。
笑顔がとってもステキでしょ♡




ランチミーティングだったんだけど
彼女はキノアとサラダをオーダーしてたわ♡ さすがKDガール♬
あたしは体の様子を見てフルーツとカモミールティーをオーダー。




そしてこのミーティングの後はブルックリンで２つめのビジネスミーティング。
色んなお話をしてすごく楽しかった！
そして帰りの電車で改めて思ったの。



ってか、健康が一番だわ。


そして


体の声を無視してはいけないわ。汗





体を思いやってちゃんとケアしているからこそ
健康な体がある。
健康な体があるからこそ、やりたいことができる。
人生を思いっきり楽しめる。




そんなことを痛感させられた３日間でした。
そして優しい言葉をかけてくださったみなさんに
心から感謝致します。m(_ _;)m




Healthy is Sexy and HAPPYよッ！！
肝に銘じておいてッ！！！！



ってあたしよねーーー！






Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
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