心にも栄養を♡
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
「KD ♡'s Zumba with アマンダ②！」で楽しくエクササイズ！
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『ダイエットに大切なハッピーマインド作り: コーチの場合。』
みなさん、こんにちはー！
今日は仲良しこよしのお友達を呼んでお鍋を楽しんだの♡
彼女とは色々深いことも話せたり、元気づけてもらったり
いつもすごく支えられているわ！
こういうお友達ってホント大切よね♡
さてさて、今日はマインドのお話。
私たちの体とマインドは密接に繋がっていて
両方がハッピーになることを目指してこそ、
ダイエットに成功するというもの！
だからKDプログラムでは
みなさんをいつもハッピーにできるよう
コーチングを行っているの。
これは「プライマリーフード」と呼ばれるもので
私たちが健康である為には食べ物だけでなく
愛情や仕事等でもマインドが幸せで満たされていなければいけない
というものなのね。とっても大切なことよね！
というわけで今日はあたしの
マインドをハッピーにしてくれるものを１つ紹介するわね！
これは2年前にビジネスコーチからのアドバイスをもらって
それからいつも欠かさずやっているの！
そう、それは
バスルームにお花を飾ること♡
決して高いものでなくていいのよ。
いつも行くお店でちょこっと買うんだけど
このお花達が私の心を優しく落ち着かせてくれるの！
２年前、ビジネスコーチが
お花をお家の中に置いておくと、忙しい心をふと立ち止まらせてくれるわよ！
とアドバイスをくれて早速実践してみたらビンゴーー☆
とってもハッピーな気持ちになれたの！
しかも、なんか、あたし、乙女度増したんじゃない？とかワクワクしたりなんかして♡
しかもお花って儚いんだけけど、健気で、すごく可愛くて、
みんな形が違うのにこんな美しい形ができあがることが
これまた不思議で、見てると色んなハッピーなことを考えさせてくれるの。
そんな時の自分って、完全に仕事のこと考えてないわよね！！
お花で完全にマインドリラックスだわぁ♡
ちなみに今あるお花はこちら！
そしてこちらは先週あったチューリップ。
チューリップって茎がどんどん伸びるの！
このチューリップいくらトリミングしても
反抗期の中学生みたいに全くまとまらないから、、
しつけ（短くカット）しましたー♡
可愛いぃ♡
お花があるだけで気分が全然違う！
元気ももらえるし、何より優しい気持ちにもなれるの♡
このお花があたしのマインドを
Healthy!
Sexy!
Happy!
に導いてくれていることは間違いないわね♡
みなさんはどんな方法でマインドハッピーをしているかしら？
ダイエットに行き詰まってストレスを感じてる、、という方、
ぜひ可愛いお花を買って飾ってみて♬
心がスゥ～ッと楽に、ハッピーになるわよ♡
ダイエット成功の為にはとっても大切なことなんだから！
フフフ♡
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
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