面白いって大事よね。笑
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
「KD ♡'s Zumba with エグゼビア！」で楽しくエクササイズ！
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『今日のHealthy is Sexy男子賞 in NY』
ウォール街と言えば世界の金融地区！
金融とは全く関係ないけどKDオフィスがあるのもこのウォール街。
昨日クライアントとのミーティングに行く為に
ウォール街を歩いていたら
Healthy ＆ Sexy男子を発見！
メガネをかけたこの彼よ！
え？普通？
いやいや、よく見て！よく見てちょうだい！
彼が手に持っているのは何！！
バババーンッ！
山盛りのサラダランチーーー！！！
んもぉ！山盛りのサラダランチで
KDダイエットヘルスコーチを誘惑しようったってそうはいかないわよ♡
（勘違い甚だしいコーチ）
ヘルスコーチのあたし
サラダをランチに選んだ彼に釘付けだったわ。
なぜなら、
ランチにサラダを選ぶ男子は
仕事ができる男だからよ！！！
もちろんサラダは体の中をキレイにしてくれるし
栄養もたっぷりだから最高よ♡ でもそれだけじゃないの！
サラダをランチに食べると仕事の効率がハンパ無くあがるのよ！
ランチを食べた後は眠くて仕方なくなる、、という人いるわよね。
これは炭水化物や糖分がたくさん含まれた食事が原因であることが殆ど。
ランチにパスタやパン、白米等の炭水化物たっぷり摂ると
血糖値がバーンッ！と上がって、その後ガツーンと一気に下がるの。
このガツーンと下がった時が「疲れた。。眠い。。」と感じる時よ。
午後は眠くて仕方ないから仕事の効率が悪くなる。。
だから目を覚ます為にコーヒー飲む、、なんて人も多いと思うけど
コーヒーは体を酸性にするからあまり飲むと良くないわ！
体が酸性になると病気になりやすくなるの。肌もくすむしね。
（あー！話がどんどん広がる！）
とにもかくにも、エネルギーをずっとキープしておくなら
野菜たっぷりランチが大正解☆
というわけで、仕事ができる、体の中からキレイを目指すあなたには
「今日のHealthy is Sexy男子賞」
を差し上げちゃうわーー♡
え？それ何の賞ですかって？
「今日のHealthy is Sexy男子賞」
だってば！
あなたにもこの賞が届くかもしれないから
日々のHealthy is Sexyへの取り組み、怠らないようにね！
ウフフ♡
午後のお仕事も頑張ってねー！
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
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