今すぐ幸せになりたい？
じゃぁね、どんな小さなことでもいいから、誰かに何かしてあげて
その人を喜ばせてみて。あなた、ソッコーで幸せになれるわよ！
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
「KD ♡'s Zumba with エグゼビア！」で楽しくエクササイズ！
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Karada Detox 英語ブログ
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『手に入れたー!! Healthy! Sexy! Happy!!! by KDガールたまえちゃん』
みなさん、こんにちはー！
前回のブログで紹介した
留学プログラムを経験したKDガールたまえちゃん♡
めちゃんこ可愛いのよ♡
実は彼女、KDの留学プログラムを経験する前、
今年の春からKD Healthy is Sexy スカイプセッションをしてくれていたの。
プログラムをしている間に、New Yorkに行ってみたい！ということで
留学プログラムにも申し込んでくれ、お姉ちゃんのヒロちゃんと一緒に
NYに来てくれたんだけどね、今回無事、スカイプセッションが終了。
その体験をみんなでシェアしてくれるということで、感想を書いてくれました！
体重を落としたい。
肌質を改善させたい。
体調を改善させたい。
食生活を改善させたい。
健康になって、ハッピーな自分を取り戻したい。
自分磨きをして新しいハッピーな自分に出会いたい
等、色んな角度から自分改革を起こしたい方
にぜひ読んで頂きたい感想です。
どうぞ♡
私が体デトックスを初めようと思ったきっかけは、体調の変化からでした。
過度なストレスから食欲がなくなり、不規則な食生活になりました。
自炊も減り、外食やコンビニの食事ばかりを摂取していました。
そんなある時から、体が異常にだるくやる気も起きず、
肌も荒れて透明感もなくなり体のキツさから、
なんとかしないといけないと思いました。
明らかだったのは食生活の乱れからだということです。
私はもともとKDガールのSHIHOちゃんのブログをたまたま見ていて、
からだデトックスのことは知っていました。
本当に私はラッキーだったと思います。
からだデトックスを始めてからは、あんなに重かった体が軽くなり
疲れも溜まりにくくなりました。
最初は以前とは違う生活の流れや食生活に慣れるために
さまざまな場面で意識することが必要でした。
ですがまりさんとのセッションやメールで、
不安になったことや疑問に思ったことをすぐに聞けて、
その都度解決策を見出だしてくださったので大変だとは１度も思わず、
それどころか毎日が充実して楽しくなっていきました！！！
食事もサラダが大好きになって、お腹が空けばサラダが食べたい！と
体から欲求するようになり、運動しなければ体がウズウズするようになり、
最初は意識しなければいけなかった場面も無意識に出来るようになってきて
ライフスタイルへと変わっていくのが自分でも実感できるほどでした！
私は３ヶ月プログラムを申し込みましたが、
３ヶ月あってよかったと心から思います！
短期間では起こらない生活の変化や
どう対応していいのか分からなかった行事ごと、
３ヶ月だからこそ起こりえる自分自身の心の変化。
私生活の変化もまりさんに遠慮なく相談して意見を聞かせてもらったり、
途中でNY留学プログラムにも参加して実際にまりさんに会ったりと、
本当に濃い３ヶ月だったと思います。
この３ヶ月がなければ今の私はいないのではないかと思う程、
私にとっては大切な実りある３ヶ月でした。
普通に生活していればあっという間に過ぎてしまう３ヶ月ですが、
その同じ時間をどう過ごすか、その３ヶ月を今後の自分にどう生かすか、
全ては自分次第です。
まりさんと出会えて、一緒に３ヶ月という時間を過ごせて
本当によかったと思いますし、本当に感謝してます！
この私の３ヶ月という時間を実りある時間にしてくださったのは、まりさんです。
そしてこれからは自分自身で自分の人生や時間を最高のものに出来る！
と思えるのも、まりさんからたくさんのことを学ばせて頂いたからです！
体の変化はもちろん、肌の調子もとっても良くなり、
そして心のデトックスも出来ました！
変化を求めるには、行動しなければなりません。
私はあの時、思い切ってまりさんへメールをして本当に良かったと思っています。
まりさん、ありがとうございました！！！！！
オロロロローン！コーチ、号泣！！
たまえちゃん、ステキな感想を本当にありがとう！
KDガールになるって、Healty, Sexy, Happyになるだけじゃないのね！
心の洗濯＝デトックスができたり
新しい自分に生まれ変われることでもあるのね！
からだデトックス、すごい！
（自分で作っていてこんなこと言ってはダメね。笑）
私ね、たくさんのクライアントから感想を頂く度に思うの。
人を健康にすることで幸せにする仕事、
そして誰かをこんな風に変えられることを仕事にできる私は本当に幸せだって。
私はたくさんの人を幸せにしたいといつも思っているけど、
本当は、そうすることで、何より自分が幸せになれるからなの。
人の笑顔を見るのは大好きだし、
落ち込んでいる人を引っ張り上げて
元気にしてあげたいっていつも思ってる。
時にはビシッと言うこともあるけれど
愛をもって理論的に説明してあげることで
体のことはもちろん、心と頭の整理をするお手伝いをするの。
頑張った先には必ず笑顔でいるあなたがいるから
だから一緒に頑張ろうねって、手をしっかり握り合って
一緒にHAPPYというゴールに向かって歩いていくの！
そしてHAPPYというゴールに向かったその道が、
あなたがいつも通る当たり前の道になるよう
そして楽しみながら歩いていけるように導いていくのよ！
これからも、人の為、そして自分の為にたくさんの人を健康に、
そして幸せにしたいと思います！
さぁ、次はこのブログを読んでいるあなたの心と体に
たっぷりと栄養を与えながら
そして余分なものを排除＝デトックスする番よ！
カモーンッ！！
たまえちゃんも言ってるわ！
変化を求めるには、行動しなければなりません。
ってね！
ぜひ一緒にHealthy! Sexy! Happy!な
KDガール・ボーイを目指しましょ♬
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
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