いいことをすると気持ちがいい！
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
「KD ♡'s Zumba with エグゼビア！」で楽しくエクササイズ！
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『独立記念日をヘルシー＆セクシーに過ごしてみようじゃないの！』
みなさんこんにちはー！
昨日7/4はアメリカが1774年にイギリスから独立した
独立記念日でしたー。
ドンドンドン！パフパフー！
この日のアメリカは祝日。
みんなBBQをしたり花火を見たり、夏らしいことをして楽しむのよ！
というわけでダイエットヘルスコーチのあたしは何をしていたかをご紹介するわ。
（え、どうでもいい？いやいやいいやいやいや。。 いやいやいや！）
この日はヘルシーな遊びをして楽しもうと決めたあたし！
仲良くしてる友達、ビーガン（菜食）な会計士の
スチーブ（スティーブ）と合流して
マンハッタンならではな「夏の日」を過ごしました！
まずはコチラ！
最近マンハッタンのあちこちで見かける「Citi Bike」。
シティーバンクが約41億円もスポンサーをしているという自転車サービスなんだけど
これ！
5月の後半から見かけるようになったこのCiti Bike。
こんな風にマンハッタンの至る所に約330箇所のステーションがあって
合計6000台の自転車が用意されているんだって！
クレジットカードさえあれば24時間、＄10で自転車をレンタルできるの！
ちょっと変わったルールとして
30分毎にマンハッタンの至る所にあるステーションに
自転車をチェックインしなければいけないのよね。
「えー！遠くまで行けないじゃん！」って思うわよね？
そう、そうなのよ。
常に時間を気にして目的地を明確にしておかなければいけないの。
もともとこの自転車レンタルサービスは
マンハッタンの中を自由に「移動」する目的で作られていて
自転車で楽しむー！ってことをメインにしているわけじゃないらしいわ。
なるほどね。
というわけで、
ずっと気になっていた1日45万人の人が利用しているというこのCiti Bike。
スチーブー太郎の提案で私たちも利用してみたの！
カチャカチャ（←自転車を借りる）
ウィーン。。。（←乗り始める）
ウワウワウワッ！！！
ってか
楽し過ぎるじゃんかーーーーーー！！！
ウヒョーーーーー！
マンハッタンで自転車に乗ったのは初めて！
風を感じながら
ビュンビュン進む進む！
気持ちいぃぃぃぃ！！！
ちょっとスチーブー太郎！
自転車だけでこんなにあたしをハッピーにさせるだなんて
ナイスジョブよーーーっ！
ビュンビュン乗りまくって
ちょいと休憩。こちらがスチーブー太郎。
途中で見つけたビーガンアイスクリーム屋さんで休憩～。
ビーガンアイスクリームだから牛乳が使われていないんだけど
さっぱりして美味しかったわー♡
そして一日移動しまくってお腹も空きまくり。
夜は他の友達も呼んでビーガンピザなるものを作ったわ！
こちらは大豆でできた”チーズ”を使っています。
本物のチーズみたいにちゃんと溶けるから面白い！
味もマァマァだったわ♡
こうやって一日、何とも健康的に自転車で遊んで
ビーガンのメニューで過ごして、いかにもNYらしい夏の日を過ごせた一日♡
自転車移動だからECOにもいいわよね！
ホント、めっちゃんこ楽しい一日だったわ！
みなさんも「とことんヘルシーな一日！」で遊んでみない？
意外とめちゃんこ楽しいわよ♡
留学プログラムを利用すればこのコースも体験してもらえます！
ウフフ！
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet/Health Coach: Mari :)
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