100％オーガニックを選ぶことが一番大切なことではないの。
大切なことは、その時にできるベストを選ぶということよ。
New Yorker、日本、スェーデンの方まで、
グローバルにダイエットコーチングを提供する
ダイエットコーチのマリです♡
デトックスの本場NYでダイエットコーチとして活躍する日々をお送りします。
ブログを通してHealthyでSexyで、Happy！になることが
とっても大切であることが伝わりますように。
そしていつか、あなたを直接コーチングして、
Healthy, Sexy, Happyな体とマインドを手に入れるお手伝いができれば
これほど嬉しいことはないわ！！
どうぞよろしくお願いします♡
「KD Healthy is Sexy ヘルシーイズセクシー」プログラムってどんなもの？
「KD ♡'s Zumba #5」で楽しくエクササイズ！
Karada Detoxサイト
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『健康と美しい体に効くシリーズ④ 食べ物 ”お蕎麦" 』
私たちの体を作っているのは食べ物よね。
何を食べるかで体型も変わるし、病気にもなるし、考え方も変わるし、
食べ物が私たちに与える影響はとても大きいの。
ヘルシーセクシーなライフスタイルを送れていない
あなたのお腹はこんな感じかしら。
ボニョーーーーン！
あー！ダメダメダメダメ！
こんなのイヤよイヤ！
目指したいのは
美しく引き締まった健康な体よ！
こんな感じ！輝くピカピカバディー☆
セクシーだわ！驚きのセクシーだわ！
というわけで、ピカピカ驚くセクシーバディーを手に入れる為の
健康と美しい体に効くシリーズその④よ♡
ご飯や麺、パンが好きなて人って多いわよね。
だけど、パスタやラーメン、うどんに使われる小麦は
精製された穀物で、外側の表皮や胚芽、胚乳等が取り除かれた
ピュア炭水化物＝脂肪に変わりやすいものなの。
あ、誤解しないでね。
炭水化物は私たちにエネルギーを与えてくれるとても重要な栄養素なのよ。
ただ、
その質を選ぶことはとても大事！
というわけで、私、ダイエットコーチが今日お勧めしたい
健康と美しい体に効く手軽に食べられる主食はこちら！
お蕎麦ー！
あー、食べたい♡
お蕎麦は
＊精製していない、蕎麦の実まんまの食品だから栄養たっぷり！
＊動物食よりも質の高い、植物性のタンパク質がたっぷり！
＊疲労回復の為のビタミンB1が豊富＝小麦粉の1.9倍、白米の5.8倍！
＊ビタミンB2が小麦粉の2.2倍、白米の5.5倍！
＊タンパク質が小麦粉の1.4倍、白米の3.4倍！
＊鉄分が小麦粉の2.5倍、白米の3.5倍！！
＊カリウムが小麦粉の2.7倍、白米の4.6倍！
＊マグネシウムが小麦粉の6.3倍、白米の8.3倍！
＊食物繊維が小麦粉の1.6倍、白米の8.6倍！
＊リンが小麦粉の4.4倍、白米の4.25倍！
＊簡単、素早く作れる！
と、小麦（精製したもの）や白米と比べても
その栄養素がハンパじゃないのよ！！！
しかも小麦や白米みたいに体に残りにくいから
体外へ比較的早く出てってくれる！
つまり
クリーンな体＝ヘルシー、セクシーな体づくりには
最高の主食ってことよ！！
ちなみにお蕎麦は小麦粉が混ぜられたハーフちゃんお蕎麦もあったりするので
100%蕎麦の実で作られたものを選ぶのがコツよ！
そして100％がやっぱり美味しいわ♡
パンやパスタがやめられないあなた、でも
ヘルシー、セクシー、ハッピーバディーを
絶対手に入れたいと願っているなら
お蕎麦にスイッチよーーーー！！
私たちの体を作るのは日々の食事よ！
2013年のあなはた食生活をレベルアップさせて
レベルアップしたあなたを作り出すの！
マインドも体も全てが変わるわ！
それはつまり、人生が変わるってことよ！！
本格的に自分改革に取り組みたい方は
Karada Detoxにお任せよっ♡
Eat Clean, Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY!!
Karada Detox ダイエットコーチ：マリ
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からだデトックスの人気プログラム「Healthy is Sexy」を
ニューヨークで体験してみませんか？
バイリンガルの日本人コーチマリ、そしてカリスマトレーナーエミリーが
マンツーマンであなたの体を中と外から磨き上げ、
ヘルシーでセクシーな体、そしてマインドへと導きます！
日々の忙しい生活から離れ、刺激溢れるニューヨークで
自分磨きに集中すれば、より高い成果と共に、人生に輝きを与えるような、
とっておきの体験を手にして頂けるはずです！
（KD Healthy is Sexy 留学プログラム内容）
●10日間Healthy is Sexy ディープクレンジング: ￥288.000
●30日間Healthy is Sexyライフスタイルチェンジ: ￥688.000
＊お友達と同時に申し込み、ご参加の場合はお一人様15%オフ！
＊プログラムには滞在費とプログラム費用のみが含まれます。
一緒にHAPPYを目指して楽しみながら
Healthy Sexy バディーを手に入れましょう♥
ご興味のある方はinfo@karadadetox.comまでご連絡ください！
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