こんにちは

私自身が、
コロナの影響をそんなに
受けているわけではないと思いますが、

なんか退屈になってきました（笑）

そもそも、
忙しいことや
しんどいことが
好きなタイプだったんだと、

こういうときに
思います

それと、
もう、充分に休養出来てきたのか、

去年９月の階段転落（笑）で、
傷めていた

足首から〜股関節の
不具合が、

随分回復してきたことを

今日、
感じました。

嬉しいです

🍀🍀🍀

友人が七号食を始めるので、
私も七号食ハーフをしようと思っています。
（続けられたらするのですが、
　料理の味見をしないといけないので、
　なんちゃってになると思います）

以前は、
年2回フルの七号食、
2回ハーフをしていました。

そうすると、
身体がどこか痛いとかは、
なかったように思います。

七号食のコンセプトは、
余分な物をとらないと言う
ことです。

余分な食べものによって、
腸やその他の内臓には、
負担がかかります。

七号食は、
身体に負担をかけない、

身体を冷やさない、
血流を阻害しない、
神経を鋭敏にする、
身体の各器官の働きを良くする、
気持ちを安定させる、

などなど、
いいことが
たくさんあります

もちろん、
身体の免疫力も高めます

私のような
身体の弱い者も、
スッキリ元気でいられています

七号食ほど厳密にしなくても、
免疫力アップしたい方は、
やはり腸に負担をかけるもの
冷やすものは少なくされた方がいいですね。

それは、
動物性食品と砂糖なのですね・・・。

動物性食品は、
少なくするとして、

白砂糖は、
とらない方向に意識した方が、
いいかもしれません。

それでなくても、
取ってしまうので

楽しみのためもあるし、
だけど、
今、
免疫落としたくないなら、

今は、
止めとくとか、
減らしといたらどうですか？

と思いますよ。

まあ、
ご自分で、
考えてみてください

情報は、
い〜っぱいあるので


日本の伝統的な食事が、
なぜ、
世界的に認められているか、
そこも考えてみて下さいね＾＾


海外のセレブは、
ビーガン、ベジタリアン多いです。

それは、
どう言う意味なのかとか・・・。


さて、
そんなことも盛り込んだ、
楽しい動画、


船越康弘さんの
「コロナウイルスは、生き方を変えるチャーンス２」と「３」を
を紹介いたします。

語り口も楽しいので、是非とも＾＾



先日紹介した、

私の大好きな、
吉田俊道さんの
「菌ちゃん元気ッ子」を
紹介してはります＾＾



船越さんの
「コロナウイルスは、生き方を変えるチャーンス３」


４、５もあるので、
自分で探して見て下さい＾＾


みんなで元気になりましょうね〜


私は、
今日は、
玄米おにぎりだけ食べています


最近、やめていたけど、
ぬか床作ろうかな・・・。


七号食をはじめると、
内臓の血流が良くなるので、
少し眠くなります。

今日は、
少しそんな感じです＾＾


コロナ対策、

人の多い空間に
わざわざ、
出かけない。

手洗いをする。

予防も、
いろいろありますが、

最大の防御は、
免疫力を高めること、

ぜひ、少し、
食生活に気をつけて下さいね。






では、
残りの今日も
よい時間を







七号食について。