うちの毎日のご飯(実家が総菜屋の旦那が作る)は

アプリミイルで見れます。
上記は全部夜です。

　　　　　　　　　
以下FBに書いたコメントです

思ったんだけど、
すごくお腹が空いてから次のご飯を食べるべきだと思うんですよ。

で、なぜかあまりお腹が空かなくなった。
まぁ夜あれだけ食べてれば空かないよね。

それで、前も書いたんだけど、白いご飯。
白いご飯を食べれば食べるほどお腹が空くんですよ。

ご飯を食べなかったら、空かなくなるの。

昨日から、またあまり白いご飯を食べてない。
だから空かなかったのかも。

私は白いご飯が何よりも好きだったけど、
ご飯を半分にするだけでどんどん痩せて行くと言うのは読んでいたので、

で実際にそうしたら痩せたけど、

それと共に物凄く体調がガタガタになった、と去年の初夏に書きましたよね、

なので今は必ず少しはご飯を食べるようにしています。

このまま一日一食を続けてみたい。

でも全く昼に食べないのも良くない気がするので、
スープとかチョコレートとかフルーツとか、
おやつとか、その程度、多少は昼も食べようと思います。

あまり食べないで身体が持った方が、震災とか有事時に有利ですよね。

勿論食べないで体調を崩したら何にもならないので、
「少なく食べてなおかつ体調を良くする」を目指して行きたいと思います。

☆MBB東京校ダイエットグループ、参加希望の皆様、
まだできてないでごめんなさい。
ちゃんと忘れてませんよー！もうしばらくお待ちください。

まだ年賀状の返事の寒中見舞いも書けていない私です。
（ ´Д⊂