超むかつくー！許せないし！って時、ありますよね。
自分が怒りに振り回されてると思ったら、
怒りを開放する時です。

怒りに振り回される事が多い環境で生活している方は、
ぜひこの二冊をお薦めします。



私が開催している、西洋式ツボ叩きで
一瞬にして感情を開放できるタッピングの教科書です。
セミナーでもこの教科書を使っています。

この本は、ダイエット本の体裁上、内容は全て
「ダイエット中の怒り」「ダイエット中の恐怖」の表記になってますが、
ふつうの怒り・恐怖などに実はそのまま適用できます。

怒りがなかなか治まらない時、
自分が振り回されてると感じている時、
あなたは自分自身を失っています。

怒りに振り回されるのではなく、いつでもあなたらしく
あなたが感情の主導権を握って、コントロールしていなければ
事態が更に悪化したり、泥沼になる可能性があります。

仕事の場など、怒りを引きずると支障が出る場合もありますよね。

そんな時に、1分ほどツボを叩けば、その怒りがどこかに行ってしまう、
また同様のことが起こった場合も、怒りに振り回されずやりすごせる、
落ち着いて対応策を考えられる、そんな状態になれます。




こちらは、怒りのメカニズムに付いて解説している本。
なぜ怒りが起きるのか？怒りはどんなメッセージを持っているのか？
怒りはその理由がわかれば、手放して良い、
人には役割期待が相手にあり、それを裏切られて
しかも自分が被害者だと、怒りは長引く・・・
など貴重な情報が載っています。

自分を大事にしてくれるべき彼が、全く構ってくれない、などが
なぜそんなに腹が立つのかが良くわかる解説が載ってます。

怒りは、その理由がわかったら手放して良いんです。


そしてここからが重要だけど、
相手に対して持つ怒り＝役割期待、
と言う事は、
「もっと愛して！」「自分を認めて！大事にして」
なら、
自分が自分を承認していないのが、不安や怒りの原因の場合があります。

私のセッションや講座では、その根底的な自己承認を確立する事をやっているので、
この問題で苦しんでる方は、是非お越し下さいね。

自分が変われば、本当に驚くほどまわりの扱いも変わってきます。
その不思議さを、実感してください。