7月15日(土)
早朝4:59から始まる博多山笠の追い山！
……とはなんの関係もなく、4:50の目覚ましで起き…
あー、走るんだった……
靴下は下に置いてたっけ……
今日から三連休だよなぁ……
……
ん⁈
ハッと目を開けると6:20。
で、ようやく目が覚めたので、そこから走りに出ました。
一応水をウエストポーチに仕込んで出発。
5km地点から1kmごとに水分補給でした。
まだ走りやすい午前中の早い時間でしたが、まあしんどい。
水を飲みつつ歩きつつでした。
暑かった。
もうちょっと頑張りたかったのですが。
走り始めたらもうきつい。
だいぶ体力が落ちていますね。
気のせい？かな？
こんな感じでした。
汗だくのため近影自粛です。
さて、先日多々良川河川敷を走ったとき、歩行者を避けようとして野芝に足を踏み入れたところ、まあ盛大にぬかるんでおりました。
おかげで靴がドロドロに。
靴下まで染み込み、シューズには不吉なシミのような汚れがつきました。
これを綺麗にしたくて、本日午後、わざわざコインランドリーに持って行きましたが……
何も変化がありませんでした。
これはかなりの衝撃画像ですね。
そんなに汚れが頑固なのか、スニーカー用の洗濯機がダメなのか。
洗剤は自動投入って書いてあったのにな。
これではダメなので、帰りに100均に寄り、いろいろ買ってみました。
見せてもらおうか、オキシウォッシュの実力を！
40〜60°Cが適温なので、小学校時代の微かな記憶を元に、お湯と水を混ぜて、推定60°Cのお湯を調合。
オキシウォッシュ20gを計って投入！
漬け置きで40分、その後たわしでゴシゴシ洗いです。
結果は⁈
！
いいじゃん！
あとは一晩乾かせばヨシ！
二晩かな？
厚底なためか、漬け置きだというのにプカーっと浮いてくるのは注意が必要です。
さて、こんな感じで三連休一日目が終了。
そういえば先週は…
インディ！
かっこよかったです。
80歳のハリソンフォード、最高でした。
さて、明日はどんな日になる？