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10月8日～10月22日は二十四節気での「寒露」になります。
寒露とは、野の草花に宿る冷たい露のこと
秋の長雨が終わり、朝晩に寒さを感じられる一方、
空気が澄んで日中は秋晴れの日が続き、
過ごしやすい時期になります
寒露の時期は、さまざまな食材が収穫の時期を迎えます。
新米をはじめ栗、きのこ、サバ、れんこん、栗、柿など…
たくさんの食材が旬となり、
秋の味覚が味わえる「食欲の秋」が楽しみですね
「食欲の秋」以外にも、
「読書の秋」、「スポーツの秋」、「芸術の秋」など、
日中が過ごしやすく実りも多い秋にはいろいろな楽しみ方があります
反面、昼夜の寒暖差が激しく自律神経の乱れやすい時期でもあるので、なんでもやり過ぎて、気を発散しすぎて、疲れてしまわない程度に秋を満喫していきましゃう
話しは変わりますが、
1年を72分割した七十二侯では、
寒露の次侯"10月13日〜10月17日"は
「菊花開（ｷｸﾉﾊﾅﾋﾗｸ）」にあたり、
菊が見ごろになる時期です。
菊の花は「菊花(ｷｸｶ)」という呼び名で、
漢方の生薬としてもつかわれています
生薬としての菊は、花の部分を乾燥させて使い、
目の疲れや熱を取るのに用いられます。
菊花を含む代表的な漢方薬が
「杞菊地黄丸（ｺｷﾞｸｼﾞｵｳｶﾞﾝ）」
わたくしも老眼がすすみ、
目の見えなさ折り紙付きとなりましたので、
日々目の衰えを予防するために服用しております
菊花は単独でお茶として
飲んでも、
飲んでも、また緑茶やウーロン茶、プーアル茶など
他のお茶とブレンドしても、手軽に美味しくいただける
生薬です
スマホやPCで眼を酷使している老若男女
皆さんも日々の生活に菊花を取り入れてみては
いかがでしょうか
「Let's菊花life」
