数字や分析が苦手な方に「苦しいポイントチェック表」楽しく発信したい！！

 
 
こんにちは＾＾
友紀です♪
 
 
先日は秩父へ行ってまいりましたー
 





お天気が最高で涼しくて
外でゆっくりできるのが本当よかったです！！
 




また猛暑が続きそうですよね。
体調管理気をつけていきたいですね！！
 



 
 
さて、夏休みではありますが
何か皆さんに楽しい事できないかなぁと思いまして
今、こんなのを制作しています
↓↓



 
 
 
発信て、いろんなタイプがあると思うんですが
 
私は発信を教えてと言われることが増えてから
お伝えするために
blogやSNSのノウハウを学びに行ったんですが
 


知識が増えたとしても
全然楽しくなくなってしまって(笑)
 

 
発信が嫌になってしまったんですよね。
（ノウハウを否定してるわけではありません！！）
 


 
 

フォロワーを増やす方法
アクセスが伸びる方法
profileの書き方

 

「こうやった方がよい」情報が

たくさんストックされても

それを実施する時

気分が落ちている（笑）

 



数字をみたり

分析したりも、まあやってきたけど



 

苦痛で苦痛で仕方がなかったんです（笑）

 

できる方を尊敬します！！

 

 




 

でも、そんな私でも

「楽しそう」に発信していると言っていただき

講座をすることもあり



 

 

 

今でもいろんな場所で本当に

言っていただくことが多くて



 

私みたいに「数字や分析が苦手」な方に

 

私が苦しいから今また楽しいになってきた経験と

発信が苦しいとお悩みの方のお話しをお聞きしてきた経験を活かして

 



楽しく

今の苦しいのは何かな？？

 

これだから、じゃあ！これを気をつけてみよう！！と切り替えて

楽しく発信できるチェック表をつくれたら楽しいかも！！と思ったんです♡

 

 

 

 

 

苦しくなるpointって

だいたいパターン化されてるんです＾＾

 

あんまり思い悩まずに

楽しくするには

今の私はどうしたらよいだろう？？と

 

チェック表をきっかけに

楽しくなるようにフォーカスしていただけたらうれしいなと思っています♡

 

 


 

 

今週中にはできあがるかな？？

 

良かったら

今、こんなの悩んでる！！

こんな気持ちで苦しいーなど

聞かせていただけると嬉しいです♡

 

 

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折茂友紀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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「フォロワー増やすやり方やってみよう」に心がザワツク方【起業前にやるおすすめなこと】

 
 
こんにちは＾＾
友紀です♡！！
 
 
 
 
あついですねー！！(;'∀')
皆さまお元気ですか？？
私の最近のヒットはお気に入りの新しいノートに出会えたこと
↓↓
 
 
 
 
めちゃくちゃ紙が書きやすいんですよ！！
抵抗がない？？というか
スルスル～きもちー！！という感じで
毎日のノートタイムは更に楽しくなっています（笑）
 
 
 
みなさんはお気に入りのノートありますか？？
 
 
 
さて　タイトルにもありますが
夏休みを過ごしながら
今年中には　何か自分ができることで起業のための
一歩を踏み出したいなぁ
 
 
でも、今方向性がはっきりしていない・・
不安の方が大きい
動くのは1年先を予定している。
 
 
でも、今できることやりたい！！
ちょっとでも進みたい！！
 
 
 
そう感じている方に届けたい！！
 
あるよー！！やること！！
 
できることあるよー！！！！！
 とワクワクしています(笑)



 
起業のノウハウを詰め込む前に
起業塾に行く前に。
blogを習う前に
インスタを投稿する前に。
 
 


スタートした時に
するっと苦しまずにできるように。
 



 
 
 
 
 
起業を動きだした方から
頂くお悩みは
ほとんど
やることは教わって
知ってるけど
 


苦しい
 
それが楽しくできない自分が苦しい
自分が本当はどおしたいのかわからなくたって苦しい
このままで良いのか不安で苦しい
 
 
 
行動と自分の心が一致してないのを苦しいと感じるんです。
 
 
 
 
 
なぜだと思いますか？？
 
 
それは　起業する前に
自分の心を自分が分かっていなかったから
 
 
そして　なにか起きても自分で選択できる
土台を作ってきてなかったから。
 
起業は選択の連続です。
 
 
そのために
出来てもできなくても
どんな自分でもOKな心と
 
いつでも自分の想いに立ち戻れる方法。
 
 
自分の想いをどんどん育てていける心。
 
いろんな自分がものすごく必要になります！！
 
 
 
もちろん起業しながら、心を育てても良い。
 
やりながらも正解♡
まず、やる。これも正解。

でも、私には軽く行動ができないんです、、
という方が多くいらっしゃるのも事実。

わたしのもとには
そんな方がたくさんいらしたんです。





 
今、起業前に時間があるなら
ぜひ将来苦しくて、苦しくてグルグルしすぎないために

今できること
 
 
心の土台を作っていただけたらと思います！！
 
 
 
 
それをね、みんなで一緒にできる講座作っちゃいます！！
 
 
軽くやってみよう
とりあえずフォロワー増やすやり方やってみようと言われて
心がザワツク方。


私と一緒に
起業に必要な心を育てて
どんどん夢をかなえる世界にいきましょー！！






 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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折茂友紀（オリモユキ）

東京都青梅市在。幼稚園・小学生の２児のママ。
独身時はピラティストレーナとして5か所以上の都心サロン・スポーツジム担当。
ジャズダンス講師として指導。
結婚出産後は趣味で通ったネイル教室をきっかけに
2012年上の子が２歳の時に最寄り駅がない自宅でネイルサロンをオープン。
合間に二人目出産を経験しながら、子育てを中心としたワークライフスタイル®を重視。
平日昼間のみ営業スタイルのリピーターさまに囲まれたサロンを5年運営。
2020年から自身の経験を活かして
全国の自宅サロン・教室をしたい、これから好きな仕事をしたいママのための
セミナー・セッション・ＬＩＮＥで受講スタイルの１か月サポート・コラボ企画などを実施。
 ブログコツコツ発信したい方のためのコツコツ発信コミュニティを運営。（現在終了）
40代方向け起業されたい方のコラボ企画多数開催。
背中を押してもらいたいという方向けに個別セッションを実施。
女性起業家アカデミーサロンにて「コツコツ発信講座」を開催。
千葉ゆうかさんメルマガ毎週コツコツ発信のコツコーナーを担当。
自分でで思考整理でき理想に進めるノート術、未来パスポート講師として講座開始。
渋谷クロスFMラジオゲスト出演。
 
         

 

 

 

 

 

 

 

 

折茂友紀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現在まで東京・神奈川・愛媛・愛知・北海道・大分などの全国の方

 

ネイリスト・ハンドメイド講師・占星術・アロマトリートメント・コーチング・数秘術・洋服販売・ハンドメイド販売・着付け・メイク・出張型ネイル・パン講師・オンラインセッション・足もみ・パーソナルスタイリスト・リボン講師・カード占い・ダイエットサロン
プリザーブドフラワー　ハーバリウム　キャンドル　ヨガ　起業準備

開業準備　起業初期　　ヨシミスト　ワークライフスタイリスト

可愛いままで　手帳　ノート術　魂ピカ　

 

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やりたいことが分からない時は

 
 
 
こんにちは＾＾ユキです♡
 
 
過去の私みたいに
やらなきゃいけないことや
必要とされていることだけにとらわれていた方は
 
自分がいったい何をやりたいのか
分からなくなりますよね
 
 
いかがでしょうか？？
 
 
私はめっちゃノートに書いたよー！！
 
 
 
 
最初にお勧めな考え方は
 
・損得勘定をいったんおいて置くことです！！
 
・意味があるかは考えない。
 
・自分の感情を大切にする習慣をつけること。
 
 
 
 
 
過去の私は完璧
順番が
 
これはいつかお仕事につながるか
↓
わたしにとって意味があるか
↓
の流れが先で比重が大きかったと思います。
自分でが気づかないくらいの早さで
考えていたんです。きっと（笑）
 
 
 
私の感情が動く！！
ただそれだけのことで時間を作るなんて！！
とさへ思っていたと思います(;^_^A
 
特に小さな子供を育てている時は・・・
 
 
 
 
 
 
そうするとね
自分にはただ自分の感情だけで動くことを許せてないもんだから
 
自由に何も考えず楽しいことしてる人みると
モヤっとするわけですよ（笑）
 
 
 
家族にも
私は我慢してるのに―！！ってなりますね。
 
 
子供は自由にその時やりたいことやりますもんね♡
 
 
だからまずお勧めは
 
意味なくても
役に立たなくても
誰も得しなくても良い
 
自分の感情の優先順位を上げて
 
自分の気持ちをキャッチする習慣をつけることです♡
 
 
 
キャッチできたらノートに書いておいてくださいね♡！！
 
 
 
私は過去より断然
自分の感情を大切にするようになりました。
いつでもキャッチ忘れないように
アンテナはっていますよ♡！！
 
 
一番大切な宝物だから♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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折茂友紀（オリモユキ）

東京都青梅市在。幼稚園・小学生の２児のママ。
独身時はピラティストレーナとして5か所以上の都心サロン・スポーツジム担当。
ジャズダンス講師として指導。
結婚出産後は趣味で通ったネイル教室をきっかけに
2012年上の子が２歳の時に最寄り駅がない自宅でネイルサロンをオープン。
合間に二人目出産を経験しながら、子育てを中心としたワークライフスタイル®を重視。
平日昼間のみ営業スタイルのリピーターさまに囲まれたサロンを5年運営。
2020年から自身の経験を活かして
全国の自宅サロン・教室をしたい、これから好きな仕事をしたいママのための
セミナー・セッション・ＬＩＮＥで受講スタイルの１か月サポート・コラボ企画などを実施。
 ブログコツコツ発信したい方のためのコツコツ発信コミュニティを運営。（現在終了）
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千葉ゆうかさんメルマガ毎週コツコツ発信のコツコーナーを担当。
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今の自分で大丈夫ということ「私の変化」

 
 
こんにちは＾＾
 
 
今日は私がいくつかのマインド講座や
ノート術を学んで変化したことをシェアさせて頂きます♪
 
 
 
過去の私は
何かが足りないと心の中で
思っていたんですよね。
 
そんなつもりはなくても
今うまくいかないのは「今の自分に足りないものがあるから」と
きっと心の中で感じていたんだと思います。
 
 
 
 
 
この満たされていないマイナスな場所から
穴を埋めようとして何かをしても
 
根本が変わっていないからずっと空回り・・というかなんというか（笑）
 
 
 
でも、今はたくさん満たされている自分がいます♡！！
 
 
 
 
 
コツコツ
ノートに取り組んできて
一緒に土台を育てて
 
 
ゆっくりゆっくり
頑丈な揺らがない心を作ったイメージ。
 
 
 
いや、たとえグラッとゆらいでも
それがイイね！！と思えて
またもとに戻せるほうが近いですかね♡
 
 
自分がそうなると
不思議と一番近くにいる家族がまず変化してくるんですよ。
自分が存在して欲しいような家族にいつのまにか近づいていく。
 
 
 
そうするとまた感謝にあふれてきます♡
 
 
私は足りない
そう思っていたころとは
全然違うとっても良いスパイラルに入っています＾＾
 
 
 
 
 
 
本気で変わりたいなら
数か月は時間をかけてほしい。
 
それが私の実体験や
周りをみての感想です。
 
 
 
 
楽しく続けられる工夫をした
寄り添い伴走型のノート術
今考えています＾＾
 
 
みんなが心軽くなれるように
どんな内容が良いか詰めていきますね＾＾
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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起業したい方にシェアしたい私の経験④「時間がない時の優先順位」

 
こんにちは＾＾ユキです♡
 
これから起業されたい方にシェアしたい私の経験を記事にして
お伝えしています♡
 
 
今までの記事でたびたび、自分と向き合うノート時間をとることを
おススメさせていただきましたが
 
 
興味はあるけど、毎日忙しくて書く時間がない！！続かない！！
というお悩みをよくお聞きします。
 
 
 
 
という事は今回のテーマは

時間がない時の優先順位について

 
 
 
 
 
 
みなさん起業したい！！
やりたいことお仕事にしたい！！と思うと
限られた時間をどのように使っていますか？？
 
 
パートをしたり
家族の学校の準備したり
親のサポートをしたり
 
 
 
やらなくちゃいけないことが最優先で
自分だけが喜ぶことって
なかなか時間が取れないですよね・・
 
 
 
そんなこといったら
自分の声を聞くためのノート時間なんて
一番、後回しになってしまいそうじゃないですか？？（笑）
 
 
 
 
 
 
 
 でも、この他の誰も得しない（笑）自分の声を聞くノート時間を5分でもとることで
自分を大切にできた喜びを感じることができます♡
 
 
 
この喜びの小さな積み重ねが
ものすごく大きな自分への信頼に繋がる
人生を豊かにする時間になるんです♡
（これが薄れると、どんどん疲弊する道に行く可能性が・・(;'∀')）
 
 
 
時間に追われてるからこそ
自分の声を聞く時間をとってあげる。
 
 
そこが人生の優先順位の一番でいるってものすごく大切なんです＾＾
 
 
 
 
ノート時間じゃなくても
好きな香りかぐとか
美味しいの食べるとか
自分が幸せ感じることなら何でもよいんですよ
 
 
 
 
それが何かわからない方は
ぜひノートタイムがお勧めですよ♡！！
 
 
 
 
 
忙しい時こそ自分のための時間を優先していきましょう～♡！！
 
 
まずは5分からいかがですか？？
 
 
 
後回しにしがちなこと
今から優先する癖をぜひつけてくださいね♡！！
 
 
 
 
 ▷▷こちらでも経験をシェアさせていただいてます。
  



 
 
 

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2012年上の子が２歳の時に最寄り駅がない自宅でネイルサロンをオープン。
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背中を押してもらいたいという方向けに個別セッションを実施。
女性起業家アカデミーサロンにて「コツコツ発信講座」を開催。
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ワークライフスタイリスト®

未来パスポート認定講師

折茂友紀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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