意識改革×正しい勉強方法＝楽々合格♡

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ボーダーライン+20点以上で
楽々合格を目指す☆
現役看護教員による
看護師国家試験対策講座

オリジナルメゾット

【わたなべ華式勉強法】で

今まで３2０人以上の学生が

看護師国家試験に合格♡

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わたなべ華式勉強法の実績

■　30歳代×フルタイム勤務×国試6度目の挑戦

第112回　看護師国家試験

必修45点、一般状況154点で合格

■　30歳代×看護学校3年生×2児の週1ワーママ

必修32点、一般状況142点

⇒必修47点、一般状況179点で合格

■　40歳代×通信制2年生×フルタイム3交代のワーママ

必修36点、一般状況159点

⇒必修42点、一般状況168点で合格

■　20歳代×既卒学生×3交代助手勤務

必修42点、一般状況144点で不合格

⇒必修48点、一般状況183点で合格

■　30歳代×看護学校3年生×主婦

必修39点、一般状況150点

⇒必修49点、一般状況192点で合格

■　20歳代×看護学校3年生×シングルマザー

必修36点、一般状況161点

⇒必修48点、一般状況181点で合格

その他、

■　2年次実習不合格⇒3年次実習オールA

■　1年次単位未修得⇒3年次学年TOP10入り

■　2年次　73位/75位⇒3年次　24位/75位

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受験にアロマ？

実は“脳”に直結する効果があるんです

受験対策のみならず、

普段の勉強の中で

「集中力が続かない」

「緊張しやすい」

「やる気が出ない」

といった悩み、ありませんか？

そんなとき、

アロマ（香り）を取り入れることで、

脳の働きをサポートできることをご存じですか？

今回は、アロマがなぜ受験期のサポートになるのか？

その理由を“脳への働きかけ”の視点からお伝えします。

香りは“脳にダイレクトに届く”感覚刺激

アロマが他の感覚と大きく違うのは、

「香りだけが脳にダイレクトに届く」という点です。

私たちの嗅覚は、

香りの情報を

直接“脳の感情や記憶”を司る部分（大脳辺縁系）に伝える

という特徴があります。

視覚や聴覚 → 情報はまず脳の“視床”を経由
嗅覚（香り）→ “視床を経由せず”ダイレクトに感情・記憶・自律神経に届く

つまり、

香りは一瞬で気分を切り替えたり、

集中スイッチを入れたりできる

“とても強力なツール”

なんです。

アロマの種類によって期待できる効果はさまざま

受験生におすすめのアロマは、

目的によって使い分けることができます。

✅集中力を高めたいとき

ローズマリー・レモン
　→ 記憶力・集中力UPの研究もあり
　→ 勉強中や朝のスイッチに◎

✅リラックスして眠りたいとき

ラベンダー・ベルガモット
　→ 緊張緩和・自律神経を整える
　→ 寝る前やイライラ時におすすめ

✅やる気が出ない・気分が沈むとき

オレンジ・ペパーミント・グレープフルーツ
　→ 明るい気分に
　→ やる気スイッチを入れたい時に

使うタイミングやブレンドで、勉強モードを自然にサポートできますよ。

家庭でも手軽にできる「香りの習慣化」

香りは“特別なもの”ではなく、

日常生活にちょっと取り入れるだけでOKです。

朝、香りをディフューザーで焚いて「勉強モード」に
眠る前にラベンダーで「自律神経を整える」
お弁当に元気が出る柑橘の香りを添えるなど

親御さん自身のメンタルケアとしても活用でき、

家庭全体の空気感が整うのが大きなメリットです。

まとめ：香りは受験期の“頼れる味方”

アロマは、薬のような副作用もなく、

自然の力で脳や感情に働きかけてくれる心強いサポーター。

受験というプレッシャーの多い時期だからこそ、

香りの力を上手に取り入れてみませんか？

4/28には、

「食と香りで合格力を育てる」無料お話会も開催予定です。

興味のある方は、今後のブログをぜひチェックしてくださいね♪

📌次回予告（4/18公開予定）：
「やる気が出ない…そんな時に助けられた“香りの力”」
→ 実際の体験談を元に、集中力がUPしたエピソードをご紹介します♪

お問い合わせは

公式LINEから↓↓↓お気軽にどうぞ

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社会人・准看護師専門｜看護師国家試験合格講座｜看護教員　わたなべ華 on Instagram: "🌸 看護師国家試験合格発表‼️ 🌸 サポートした学生さん、全員合格しました🎉👏✨ 📩 たくさんの喜びのメッセージが届きました💌 💖 「先生のおかげで最後まで頑張れました！」 💖 「試験前のアロマと食事のアドバイス、本当に助かりました！」 🌟 合格への道、一人で悩まなくて大丈夫！第115回看護師国家試験に向けて、効率的な学習法やメンタルサポートを知りたい方は 👇こちらをチェッ…5 likes, 0 comments - kangoshihana168 on March 24, 2025: "🌸 看護師国家試験合格発表‼️ 🌸 サポートした学生さん、全員合格しました🎉👏✨ 📩 たくさんの喜びのメッセージが届きました💌 💖 「先生のおかげで最後まで頑張れました！」 💖 「試験前のアロマと食事のアドバイス、本当に助かり…

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社会人・准看護師専門｜看護師国家試験合格講座｜看護教員　わたなべ華 on Instagram: "看護師国家試験対策講座を受講された方から、嬉しいご感想をいただきました✨ 実際に講座を受けて、自分に合った勉強法が見つかり、自信を持って試験に臨めるようになったとのこと！来年度の国試に向けて、個別相談を開始します！ ✔️ 今の勉強方法で本当に合格できるか不安… ✔️ 仕事や家事と両立しながら効率よく勉強したい ✔️ 何から手をつけたらいいのかわからないそんな悩みを、一緒に解決しませんか？個…2 likes, 0 comments - kangoshihana168 on March 26, 2025: "看護師国家試験対策講座を受講された方から、嬉しいご感想をいただきました✨ 実際に講座を受けて、自分に合った勉強法が見つかり、自信を持って試験に臨めるようになったとのこと！来年度の国試に向けて、個別相談を開始します！ ✔️ 今の勉強方法で本当…

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最後までお読みいただきありがとうございました。

はな

受験にアロマが効果的な理由｜集中力・記憶力を高める“香り”の脳への作用とは？