お気に入りのチョコ | 腸活料理研究家 かなこ

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腸活の良いところは、誰かに依存する事なく自分でコントロールできること
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良くないの、分かっているのだけど

一つは、ブルーベリーとアサイーに
チョコレートがかかっているもの。

もう一つは、ラズベリーとゴジベリーに
チョコ。

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ブルーベリーは目に良いし👀

アサイーは
アマゾンのミラクルフルーツと言われ
美容に良いと大人気。

ラズベリーの栄養成分も
美肌作りや眼精疲労に効く言うし

ゴジベリーとは、いわゆる「クコの実」。
あの楊貴妃も好んで食べていたという
こちらもスーパーフルーツ。
100種類もの栄養が含まれていて
老化防止に期待できるとか。

…と自分に言い訳して
チョコチョコつまんでいます。