人の食事結構見るの好きなので
たまたま写真撮ってたから書いてみる❤️
朝・プロテイン
スプーン二杯ちょいを豆乳100ml 水200mlで割って飲んでる🫗
楽天めっちゃやすぅ
ドンキより安い、、今度から楽天で買お
昼・お弁当
（右側）
いつもより、ボリューミー
夜・キーマカレー、野菜スープ、納豆
こんな感じ😊
完食は、アルフォート1枚と、
ラスクみたいな焼き菓子もらったので一つ食べた＾＾
仕事中のお供のお茶は
家で作ったソイミルクティー🎶
今日はなんかお腹空いて
昼も夜もしっかり食べた😋
寝る前にローラーとボールでほぐしてなら寝るよ〜😴ねむ
これで
これと
これ
するよ
最近５年前に買った本も
引っ張り出して見てる
でわでわ👋
