こんにちは
身長の低い私にとって
背が高いと言うのは
憧れです
背が高いことがコンプレックスと
言われる方もいらっしゃいますが
背が高く姿勢がいいとやはりかっこいいです
お子さんの身長を伸ばしたい
でもこれも時期があります
スポーツをされていれば
もうちょっと身長が欲しい
なんてことも多いよね
骨にある骨端線が
閉じてしまうと後は
伸びないもしくは伸びても数センチ
と言われています
その時期は
男子は17歳
女子は15歳
頃に骨端線の閉鎖が起こります
だからもし身長を高くしたい
と思ったら
6つ大切なことがあります
1つめはとにかく食事
成長期は思ったよりも栄養が必要ですで
でも
間違っても牛乳飲めば大丈夫と思わないでね
2つめは運動
骨が伸びるために大切な成長ホルモンが
運動開始１５分から運動後時間の間多く分泌されます
3つめは睡眠
これもやはり熟睡できると成長ホルモンが出るからね
後の3つはご相談時に
詳しくお話しします
栄養もどうしても食事では追いつかなければ
補助として使うものをもちろんあります
身長を伸ばしたい
是非ご相談ください
予約は岸本薬局のホームページの
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お待ちしております
