睡眠と肌のくすみ

こんにちは

 

睡眠と肌の調子は比例します

 

寝ている間に血液は浄化されます

血液は寝ている間に肝臓に戻ります

だから肝臓が疲れていてもダメよね

 

肌が年齢とともにくすんだ

最近日焼けしたわけでもないのに肌が黒い

なんて人は要注意

 

どんな高い美容液を使うより

まずはしっかり寝ること

 

不眠や寝ても解消されない時は

相談してね

 

栄養や漢方や生活習慣で改善していきましょう