おはようございます
今日私は送り盆です
お盆を過ぎると夏も後少し…
なんて昔は思っていましたが
やはりまだまだ暑いんでしょうね
さて
女性にいつかは訪れる更年期
男性もありますが
人により更年期に症状が出て
辛い思いをする人しない人がいますが
たとえ更年期障害がなくても
気をつけなくてはいけないのが
骨粗鬆症
骨粗鬆症は更年期の次で老年期に
気をつけると思われがちですが
めちゃくちゃ更年期が大切なの
ここで
しっかり必要な必須栄養素を足しながら
運動や食事をしていかなくては
気づいたら骨粗鬆症…に
ならないように気をつけましょう
また
４０歳を過ぎてからの腰痛
様々な原因があります
その一つに更年期障害によるものかもしれないということを
知っていてくださいね
しっかりサポートします
骨粗鬆症にはカルシウム！
だけじゃないからね
