こんばんは
明日からお盆休みの方も多いかな？
それにしても
暑すぎるー！
外で過ごすには危険な気温ですが
仕事などで外に出ている人にとっては
熱中症対策で
スポーツドリンクなどを飲まれている方も
多いかと思います
岸本薬局の真ん中のテーブルにも
スポーツドリンクや経口補水液を置いてあります
売り物じゃなくてね
なぜかというと
原材料を見て欲しいから
結構みなさん選んでいるポイントが
値段
甘さ
で選んでいる方が多いようです
値段はさておき
この甘さ
甘いのが嫌なので
と選んでいる方
原材料を見ると
ほとんどがその中には
人工甘味料が入っています
そしてカロリーゼロ
これって体にどうだ？
人口甘味料って
あなたが思っているより…
ちなみに自分でも作れるよ
水：500mi
食塩：1.5g
レモン果汁：大さじ1~1.5 好みで
砂糖：大さじ3 もしくは蜂蜜 酵素でも
できたら砂糖は白砂糖や三温糖などじゃない方が良いね
とにかく口に入れるものは
原材料はチェックする習慣をつけよう
相談ではこれらの食品の話もしていきます
自分の食べているものを知ろう