こんにちは
暑い！本当に暑い！
梅雨も早く開けて水不足はどうなるのだろう…
と思いながらも
まずは自分の体！
暑さに慣れないまま
本格的な夏日！
汗かけてる？
水分摂れてる？
しっかり食事摂れてる？
外に出て暑い中では
体温が上がらないために
汗をかく必要があります
その汗には
水分とミネラル
そして
気
が含まれています
これらが失われると
とても疲れる
だから
こまめな水分の補給と
ミネラルの摂取と
気の補充！
をしましょう
この気を補えるのが
漢方のすごいとこ
だと思います
夏を元気に乗り切る
夏バテも
秋バテも
しないようねいしっかり
対策しましょう
