こんにちは
今日は暑い
びっくりするくらい暑い！
熱中症に気をつけましょうね
さて
ここのところ
カラダが辛い…
っという相談が多いです
そうでない人もいらっしゃいますが
次の日からカラダが軽くなったの♪
っとおっしゃる方が
多いんです
こっちがびっくりするくらい
もちろんそうでもない方もいらっしゃいます
かなり実感を感じる方の多くが
とにかく…足りていないんです…
相談のはじめは
食べてます！
っておっしゃいます
が
内容聞いていくと改善点が多い
そして
現代はかなり必須ミネラル、必須ビタミン
が足りていないから
まずは少し補充してあげましょう
そして
食事も出来る範囲で少しずつ
健康になれるようにシフトしていこう！
先日養老渓谷で
川を泳ぐヘビくんに会いました
気持ちよくカラダを動かせるなんて
とっても幸せだよね
