こんにちは
月・火とお休みを頂き
友人達と上高地へ行ってきました
自然の中を歩くことは
本当に心と身体の解放になります
上高地の大正池〜明神池行って河童橋まで
歩くと約１０キロ
すれ違う人の中には
結構ヨボヨボと歩いている方も
多いです
舗装されていない道を歩くのは
それなりに大変ですが
歩けるってすごいですよね
歩くってことはとても大切です
が
身体は
いつも頑張っている筋肉ばかり使って
怠けている筋肉はどんどん使わなくなります
そしてそれを知らないままにしとくと
頑張り筋ばかり使ってしまい
どんどん身体のバランスを崩してしまう…
それが身体のくせってやつです
それが原因で身体に痛みが出てきてしまうんですよね
その頑張っている筋肉を緩めて
怠けている筋肉を鍛えていくのが
岸本薬局併設整体サロンの
hanezu
でやっている整体になります
身体の痛みなどがある場合
是非整体に来て
痛みがなく
動ける身体を手に入れましょう
