こんにちは
先日まで
自分の腕にセンサーをつけて
血糖値を測っていました
あ！私糖尿病ではないですよ
どんなものを食べると血糖値が上がるのか？
どんな事をすると血糖値が上がるのか？
なんて事を実験してました
血糖値が高い時間があるという事は
糖化が進むという事
これは太っていようが痩せていようが
なります
妊活さんなんて
子宮や卵巣の細ーい血管は
この影響をとても受けやすいよ
だからお腹空いている時に
少しだからと
アメやチョコレートを口へ放り込む事は
血糖値をコントロールするのがとても難しくなります
他の病気にも血糖値のコントロールは
とてもポイントになります
だからこそ
食べ方などをよく考える必要があります
年に１度飲むか飲まないかの
フラペチーノ…
実験で飲んでみよう♪と思って飲んだら
血糖値爆上がりしてしまったよ
この怖さを知る事もとても大切なんだよね
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