おはようございます
新しい年になってもう約半月が経ちます
年始は新しい目標などは立てましたか？
私は立ててません
新しい年になったからって特別変わらないから笑
立ててもほとんど今年もやらなかったな…
なんて事が多いんで
いつもやる事は書き留めるようにしています
人って
ダメな時によく思うのが
〜〜出来ていない
あれも出来ない
これも出来ない
あー私だめだー
とか
うまく行かないときに
なんで出来ないんだろう…
と
否定形で考えてしまう事が多いんです
ここの否定形で考えてしまうと
答えは
全て否定形となってしまいます
だから内容は同じでも
〜〜出来ていないな
ではなく
〜〜するにはどうしたらいか？
と言うふうに考えてみよう
自ずと答えは肯定形で出てくるからね
ひょっこり
否定形がでてきたら
違う違う！そうじゃなくて
と考え直してみてね
体調がわるくなると
今までできていた事が
出来なくなって
自分を責める人が多いんです
そうではなく
今の状況で出来ている事を
あげてみて
そしてそこから少しずつ
出来る事が増えていくのを感じてね
とにかく
女性は頑張り屋さんが多いので
少し自分のケアをしましょう
普段から補っていた方がいいもの
どんな食事がいい？
などなどしっかりご相談でお伝えしていきますよ^_^
ご相談はご予約ください
0475-52-2002
もしくは
岸本薬局ホームページのご予約からどうぞ
