1ヶ月の間にいとこが2人も亡くなって
その上、母のトラウマ級の大事件もあり…
自律神経乱れまくりだった
はじめに感じたのは「ブラの締めつけ」だった
あれ？キツイかも…なんて思ってたら、
クラクラめまいがしたかと思ったら吐き気に襲われた
すぐに外したけど小一時間はしんどかった
その後も今まで履いてたスカートのウエストゴム締めつけだったり、葬儀の時のストッキングだったりの締めつけがとにかくしんどくて…
太った感じはないけど体重計乗ってないから
太ったかもだしわかんなくて🥲
更年期もあるのかもだけど…なんて思って調べたら「心労による自律神経の乱れ」はありそうで。
お腹の調子はそこそこよかったりしたからさ。
でも体調と自律神経は別みたいなね。
そしたら、今朝は少し前にしんどくなった下着が大丈夫になってて、あれ？いける？となった
深呼吸やストレッチ、頭皮リンパマッサージとかもコツコツやってたからかな
このまま整っていくといいな
今日は地域の体操クラブだけど
今日までお休みしていいかな
女の子ちゃんにもなったし…
まだまだ甘やかしていいよね…🥲
今朝は娘が育ててるイチゴの成長に
ほっこりした😌うっすら赤く色づいてる✨️
