顎関節症

何年か前から食事中に突然

左の顎がめちゃくちゃ痛くなり

物が食べれなくなる時がありました

私は何年か前に右上の奥歯を2本抜いたので

部分入れ歯を入れています

何となく安定性がないので

左奥歯で噛む癖がついてました

それが影響なのか

慌てて食べてる時によく起こるのが

左顎の痛みでした

この前なんか凄い音がして

何となり

最近は食事中に

口が開かなくなる事が度々

今朝もなりました

怖くなって色々調べてみると

顎関節症だという事が分かりました

YouTubeで色んな動画を観ました

普段から自分で心掛けて

やってはいけない事と

やり続けた方が良い事が分かりました

先ず！やってはいけない事は

①頬杖をつく

②横向きやうつむせで寝ない

③片方の歯ばかりで噛まない

YouTubeで色んな方の動画を観て

忘れない様にメモりました

今日から顎関節症予防の方法を取り入れて

頑張って予防していきたいと思います

口が開かなくなるって

めちゃくちゃ不安になるんですょ

首凝りからも影響してるみたいなのです

私は首や肩がいつも凝ってて

それは悩みの種でした

先ずはやるしかないな

口👄が大きく開かなくなったり

物が食べれなくなるのは怖いからね

皆さんも気をつけてくださいね

昨日、仕事終わりに車に乗ったら

なんやらキーレスの電池が切れそうだと

表示されたのでその足でディラーまで

行って来ました

担当のおじちゃんが居て飲み物を

出してくれたので少し話して帰りました

事故を起こした

息子の車は本日から修理に入る様です

1ヶ月ほど修理にかかるようなのです

その間は代車を手配してくれました

息子にとってはこれも良い経験でしょ

気を引き締めなきゃですね

昨日焼いたレモンケーキです🍋

さっぱりして美味しかった