【つぶやき】 最近、運動してます…

こんにちは。sujiemonです

先日、産業医の先生から生活指導が入りまして…

IT企業に勤める方は、比較的多いとの事ですが
運動不足、不規則な食生活、長時間労働といい事なす

そして産業医の先生から…
「あなた長生きしませんよ」的な事を言われ

このままでは、マズいと思いまして
改善すべくこんな事を実践しております



コアリズムは数年前に流行ったエクササイズ
本屋さんムックを購入して頑張っています
毎日１５分のエクササイズでもうクタクタですわ

みなさんも運動不足や食生活の乱れには気をつけましょう

最後まで読んで頂きまして、ありがとうございます！

sujiemon

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