７月 ４日（水） １０時～１０時５０分頃 下腹ひっこめストレッチ
１１時～１１時５０分頃 ヴォイスヒーリング
片方だけの参加でもＯＫ！
両方参加されたらなおＯＫ♪
当日いきなり参加もＯＫ！
場所 代々木公園（明治神宮脇）
１待ち合わせ場所 明治神宮鳥居（原宿駅側）
１待ち合わせ時間 ９時５０分頃
２待ち合わせ場所 代々木公園 門前あたり（明治神宮隣の代々木公園）
２待ち合わせ時間 １０時頃５５分頃
集合場所に間に合わなかった方は代々木公園内を探してみてくださいね♪
参加費 下腹引き締めストレッチ １，０００円
ヴォイスヒーリング １，０００円
参加表明はコメントかメッセージをお願いします☆
下腹引き締めストレッチはどういうことするの？簡単なストレッチを一緒にやってみて体感して頂きます♪
ゆっくりやりますのでストレッチなれしていない方でもできます。
普段身体を動かしていない方でも無理なくやりやすいストレッチです。
私が考えたのではなくプロの方に教えて頂いたことを
ボイスヒーリングする前に身体を和らげる感じにするためにシェアいています☆
ヴォイスヒーリングはどういうことをするの？ 氣になる方も居ると思いますので説明してみます☆
歌詞を歌ったりするのとは違うので音痴でも大丈夫！
歌ってみたいけど歌なんて人前で無理☆という方でも大丈夫！
自分の身体から出したい声を探しながら出してみたりする。
声を出すことで自分自身が癒される。
などなど。。。
自分の身体を実験台にして声を使って身体を感じたりします♪
そしてそのときの雰囲気でやることはどんどん変わります♪
説明になっているかなぁ。。。☆笑☆
なんにしてもピンと来た方はこれを機にお試しくださいませ♪
