ここのところ土曜日お仕事が多かったので、バドミントンの練習に行けてませんでした。
だから今日は久しぶりにバドミントンの練習です。コーチとマンツーマンで練習します。
ネットぎわに打たれらところをピックアップする練習です。
ずいぶんじょうずになりました。
練習が終わってから街市に行きます。
小アジと小サバが大量に売られてました。
やさいもたっぷり売ってます。
今日はカツオを買ってきました。
タタキにします。
ネットで調べたらカツオは5枚におろすのですね。
網に乗せて皮が綺麗に焼けるくらいまで焼きます。
これくらいで良かったですね。
今日はちょっと焼きすぎました。
玉ねぎ、ネギ、しょうがをのせました。
これだけでは足りないので、
豆苗を炒めます。
これカイワレ大根と間違って
買ってきてしまいました。
よく考えたらカイワレ大根は
日系スーパーじゃないと売ってませんよね。
サラダも作りました。
冷奴とシラスも出して豪華な夕食になりました。
美味しかったです。
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