バイオリン指導歴17年
オンライン指導歴4年
さかいバイオリン教室の
さかいゆみこです。
※現在体験レッスンの受付はしておりません。
お申し込みいただいても
ご案内できる枠がありませんのでお断りさせていただいております。
空き待ち順番待ちのご予約もお受けしておりませんので
募集再開できるようになりましたら
ブログ・ホームページでご案内させていただきます。
こんばんは。
やっと秋らしくなってきました。
急に寒くなって体調も崩しやすいので
首元、足元、温かくしてお過ごしくださいね。
そろそろ来年度のことも
考えたりしています。
現在、在籍の生徒さんのご兄弟も
何名かスタート予定で
まだ3歳になってないですが
前倒ししてスタートできそうな子もいるので
様子を見ながら無理のないようにしたいと思います。
新規の生徒さんもしばらく募集できていないのですが
おそらく来年春のスケジュールが落ち着き次第
空きがあればの募集となる見込みです
m(_ _)m
募集するする詐欺が続いてすみません…
新規でご検討の皆様には
ご迷惑をお掛けしておりますが
現在在籍の生徒さん・ご家族が優先となりますので
よろしくお願い致します。
先日、コンクールの本選が終わってから
普段避けている小麦粉を気にせず食べてたんですが
パスタやパン等ですね。
ケーキも美味しいので結構食べてたんです。
最初は無意識というか
全然気づかなかったんですが
やはり小麦粉はなるべく除去したほうが
体調的にもいいと感じました。
体質だとは思いますが
疲れやすくなったり
イライラしやすかったり
気のせいかもしれませんが
ふと気づいて
冷静でない自分がいたりしました。
よく生徒さんのママに
「すごく冷静で、忍耐力がすごい」
と言われるのですが
除去食してるおかげもあるかもしれませんね。
現代の食事では小麦粉が入ってて当たり前
それが普通のことで
完全に除去することは難しいですが
なるべく避けてみることはできると思います。
絶対食べないのもしんどくなるので
どうしても避けれない時もあるし
食べたいときは食べる日もたまには作って
うまくコントロールできるといいですね。
お砂糖もそうなんですが
私の知人では除去食をしてる人も結構いて
（感覚を大事にするアーティスト系に多いかもですね）
ぼーっとしやすかったり
疲れやすかったり
感情の起伏がしんどかったり
集中力が続かなかったりが
かなり改善すると思いますよ。
これは全員が言っています。
小麦の除去食はだいたい初夏から冬にかけて
発表会、コンクールシーズンで
時期を決めてたのですが
しばらく今後も続けてみます。
除去食ついでに個人的にですが
私は乳製品も身体にあまり合わないので
（食べるとよくお腹を壊します…
でも嫌いじゃないのでたまに食べてしまいます…）
あまり摂らないようにしています。
おそらく消化酵素が少ないかなんかで
乳製品というか豚骨や鶏ガラなんかも含めた
動物油脂がダメみたいです。
市販の顆粒の鶏がらスープも合わないんです。
でも、チーズとかやっぱり美味しいので
嗜好品としてうまく付き合えたらと思います。
母も動物油脂の分解酵素が少ないようで
似たような体質で多分遺伝ですね。
日本食だとほぼ問題ないので
パリにいる友人とも話してたんですが
日本の食文化ってやっぱりすごいなと思います。
もちろんフレンチやイタリアンもすごく美味しいのです。
当たり前ですが子供の頃から日本食を食べて育ち
日本人で良かったとしみじみ思いました。
なんか、レッスンよりも食育ネタになりました^^;
音楽のある生活で
ますます楽しく
ますます心豊かに。
