4月から糖尿病の指標であるHbA1cが7台から下がらない私。
主治医から、デベルザ(SGLT2阻害薬。おおまかに言うと、腎臓の糖の再吸収を阻害して、尿にワザと糖を出させることにより、血糖値を下げるお薬。言わば、人工糖尿薬？)追加になりました。
薬のんでる、食べ物気をつけてる、それでもよくならないのは運動不足が原因かな？
…と、久々に休みだった今日、街を歩き回りました。
今日の歩数です。がんばった…！
ふだんはこの半分くらいしか歩かないので！！
↓まだまだ運動は足りてないので、8000歩平均を目標としたり、筋トレプラスしたりしたいところ。
でも、運動すると疲れて他のこと何もできなくなっちゃうんですよね。
そのうち、体力つくんでしょうか。
前回のマンガはこちら。
