51歳女医です。
よく食べよく眠り、できるだけストレスをためないように心がけて四半世紀。
四十代前半は、体力のおとろえもサホドではなく、歳なんかとるのかねーと気楽なものでしたが…
47歳くらいからアレッ変だな、と。
要するに、ガクッと女性ホルモンの分泌が落ちたんですね。
これはキます。
人生初の、更年期の到来でした。
発症から5年、10年つづくという更年期もまだ半分です。
こんな苦しいのにね、まだあと5年もあるんだ…
ちょっとシワっとしている仕事後のわたくし
後ろのイエローの物体は、夫がくれたキイロイトリのぬいぐるみ。
コーヒー大好き、緑茶紅茶ウーロン茶も大大大の好きな私でガブ飲みしてきたワケですが。
実は、カフェインとりすぎると閉経が早くなる傾向があるとか。好きでも、ほどほどにしとけば良かったですね。
いま現在、若い人に言いたいことがありまして。
若いうちに、運動習慣をつけて体力を養っておくといいですよ…
トシとってからが段違いだと思う。
これから運動しようにも、交通事故後遺症で足腰が悪く、軽い散歩がやっとな私です。
不安定な世の中、できるだけ長く働ける環境づくりのためにも、健康第一で暮らそうと思っています。