それって、『うつ』？！私の症状

早くも今年も6月となりましたが…5月ごろはとても調子が良くなかったのでした。

おや、わたしのようすが・・・

なんだか理由もないのに気力がわかないのです。
（仕事でうだつがあがらないとか、しいて探せば理由がなくもないですけれど）

食欲はあまりないけれど、食べれば普通に食べられる。

あと、これが困るのですが、眠いんです。
短時間の仕事が終わって帰宅すると、とにかく夕方から寝てしまう。


食事とトイレとお風呂以外の時間は、ほとんど寝ている状態に。
それでも、夜も眠くて眠れるのだから不思議。
（大好きな本も、ちょこっと通勤時に読む程度…）

これ、うつ病なの？

「うつ」って食欲わかないというし、不眠になるって聞くから違うでしょ…
そう思っていたけれど、一ヶ月ほどちっとも好転しない心身。

あいかわらず眠くて、パソコンにもろくに向かえない。
パソコンチェアに座っていられない。
調べてみたら、不眠でなく傾眠傾向（眠くなる）の出るうつもあるそうな。

うつ病かどうかはおいといて「抑うつ状態（＊）」には違いありません。
（＊）ひらたくいうと打ちひしがれたような状態


このままだと、DSM-Ⅳのうつ診断基準を満たしてしまう？？？


今回はなんとなくこの抑うつの波が過ぎ去りました。
が、またいつこんな状態になってしまうかと思うと不安ですわ…。

アラフォーはホルモンバランスもあやしくなるし、心身に注意を払いつつ暮らしていかねばだなあ、と思っております。