ステキな女神のあなたへ
いつも読んでくださり
ありがとうございます。
昨日アーモンドの記事を
書きました
カシューナッツにも
腸内環境を整える働きがあります。
体内の老廃物が排出され
便通が改善されることにより、
体重が減ってダイエットにも
効果が見込めます
ビタミンB1が脂肪燃焼も
サポートしますよ。
そして
カシューナッツに含まれる
「亜鉛」は抗酸化作用に優れています。
亜鉛不足を補うことで、
元気な細胞が活性化され、
肌代謝が徐々にアップしていきます。
代謝が上がることで
肌のターンオーバーが正常に整い、
シミやシワ、吹き出物、乾燥対策といった
アンチエイジング効果が期待できますね。
カシューナッツは、
ナッツ類の中でも
ヘモグロビンの元となる「鉄分」や
タンパク質と鉄分の結合を
サポートする「銅」といった
ミネラル成分の含有量が豊富なのだそう。
貧血対策に高い効果が期待できます。
カシューナッツは
女性にとっての強い味方ですね
カシューナッツも
1日に食べる量は１０粒程度。
上手に取り入れて
美肌＆アンチエイジング
あなたが
健康で綺麗にイキイキと
毎日を過ごせるように
わたしはいつも応援しています
