すべてのステキな女神へ
いつも読んでくださり
ありがとうございます。
まだ嗅覚が完全ではないため、
嗅覚トレーニングとして
アロマオイルで
香りを嗅いでいます
「バラ、レモン、ユーカリ、クローブの
4種類の香りをそれぞれ10秒間ずつ
朝と夜1日2回嗅ぐ」
というトレーニング。
もともと認知症や
老化での嗅覚鈍化に
耳鼻科で嗅覚の治療でも
嗅覚刺激療法として
行われているらしいです。
調べたら
コロナ後遺症の治療としても
行っているみたいですね。
わたしは
この4種類ではないのですが、
好きな香りの
バラとラベンダーを買い足し、
柑橘系のブレンドオイルが
家にあったので、
朝と夜以外にも
仕事の合間に嗅いでいます
嗅覚トレーニング
プラス
リラックス効果もあり
ユーカリも
スッキリするから
買い足したいな。
いろいろ調べたら
生活の木で
嗅覚トレーニングキットが
販売しているみたい
アロマの香りって
癒されますね～
時間の経過とともに
良くなっているのか？
嗅覚トレーニングの効果なのか？
わかりませんが
少しずつ良くなっています
もし
嗅覚がなくなっていたり
鈍かったりする方は
アロマオイルで
嗅覚トレーニングは
いかがでしょうか
皆さまが
健康で綺麗にイキイキと
毎日を過ごせるように
私はいつも応援しています
