チャン・グンソクさんにハマったアラフォー女の日常【147】　〜今日はさすがに〜

9月中旬位から、毎日かかさず

続けていた30分の運動。

昨夜寝違えたみたいで、左首から肩にかけて、めっちゃ痛い😣💦

ネットで寝違えた場合の対処法を見ると「安静にする」が１番みたい😥

この運動は、腕を前後に激しく揺らす為、多分やったら痛みが増しそう😭

今日はさすがに休もうと思ったアラフォー女

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