自力整体で整食法も同時に行うと
面白いように体重が減りますが
たいていの場合、
上半身から痩せてきて
下半身のお尻や太もも周りの贅肉が
なかなか落ちない・・・というご相談を受けます。
私も実際、そうでした！
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そこで渡辺佳子先生の上記のような
リンパマッサージ関連の本を何冊か買って
お風呂上りにせっせと
リンパの流れを良くするように
マッサージしたりしていましたが
最近は、以前にもお知らせした
ヴェレダのマッサージセットを使って
2～3日に一度くらいの頻度で
マッサージしています。
WELEDA(ヴェレダ)のホワイトバーチボディオイルでせっせとマッサージ
同じ商品を購入した方から
オイルが服についてベトベトになる
オイルで滑ってしまってマッサージしている感じがしない
・・・という質問をいただいたのですが
どうやらオイルの量が多すぎたようです。
片方のお尻と太ももで使用する量はこのくらいです。
これをお尻と太ももによく塗って
太ももは下から上に向かって
らせんを描くように、
お尻は円を描くように全体をマッサージ。
お風呂上がりに両足をマッサージしてから
ドライヤーで髪の毛を乾かしていると
その間にオイルが浸透してゆき
ベタベタ感がなくなりますよ。
気になる方は拭き取ってしまってもOKです。
このくらいの量でお試しくださいね♪
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