こんばんは。
おきらくすり庵のうめこです。
体調がわるいと
気持ちが不安定になるのは
当然かと思ってます。
だって
痛いの痒いの気持ちわるいのあるんだもん
ひとにやさしくニコニコと
なんてできなくないですか？
わたしにはできない（笑）
八つ当たりしちゃうことさえある。（ごめん
究極、生き死にに関わることだから
本能的に
不安定にもなるだろうと思ってる。（根拠ない
気分にムラがあるのは当然だと思うけど
不安を膨らませるのとは
ちょっと違う気がしてて。
不安定と不安。
不安は
わからないこと
足りないことを
妄想で埋めてしまっているんだろうな
と思うときがある。
例えば
病院で検査を受けて
結果が出るまでって
なんとなく不安じゃないですか？
それはわからないことを
おもい病気なんじゃないか
と妄想で埋めていたり。
また、
病院で医師が
おくすり変えてみましょう
と言われたとすると
病状が悪くなったんじゃないか
と不安になる。
これは
おくすりを変える理由が説明されてない
コトバが足りないから
妄想で補ってしまう。
不安は
検査結果が出れば
説明を求めれば
そのうち埋まるから
あえて
膨らませなくてもいい。
不安になるなってことじゃない。
不安になったり安心したり
気持ちが不安定なのは当然だから。
ただ、
膨らせたり埋めたりしないでいいよってこと。
膨らませてしまうと
埋めるの大変よー（笑）
ちょっとのことで埋まるはずが
足りなくなっちゃうんだから。
膨らませるのは
ほっぺくらいにしときましょ。
あっぷっぷー。
ではまた。
