【木羊薬】ペースダウン。

今日の関東は大雨でしたね。

気圧の影響か

今朝から頭が痛くてね。

眼の奥や肩・首も痛むし

ひどいと吐き気もしてきます。

でも、今日はお仕事してきました。

自分を大切にする、っていうと

仕事を休んでゆっくりしたほうがいい

って考えがちになるけど

家で休んでる方が

ますます体調が悪くなったりしませんか？

病人になってしまう。

気がゆるむのか

休むことで

体調が悪いってことをより強く意識するからなのか。

大したことない体調不良なら

日常生活をペースダウンしてすごす方が

体調が戻りやすい気がします。

あくまで私の場合ですけど。

私は職場に恵まれていて

体調が悪いときには

座ったり、

机に突っ伏してぐたっとしてたり、

患者さんの対応を変わってもらったり、

休み休みすごさせてもらえるんです。

仕事を休むほどでもないけどちょっと辛いことって

誰にでもあるからね、って

それを許しあえるのがありがたいですね。

帰宅後も

日常生活はペースダウンです。

家事も手抜き。

部屋の電気もテレビもつけず

ゆるゆるしています。

頭痛のときって光とか音とかに過敏になるのよね。

偏頭痛かしら。

ペースダウン。

これも時ぐすりの一つかもしれませんね。

ではまた。