【木羊薬】自分でできるめぐすり。

昨日

NHK「ためしてガッテン」を観ました。

疲れ目の特集。

わたしもスマホの使いすぎか

夕方になると目に疲れを感じます。

ひどい時には目の奥が痛んだり、頭痛まで。

細かい内容は端折りますが

疲れ目の対策として紹介されていたのが

ね！？ 簡単ですよね〜

この疲れ目対策を紹介するときに

司会の立川志の輔さんが

って、おっしゃったんですよ。

ええことおっしゃるじゃないですか〜

おくすり、っていうと

お医者さんが出してくれるものだったり

街の薬屋さんで買ってくるもだったりだけじゃなく、

自分でできるおくすりがあるんですよね。

身体を休ませることだったり

きちんと睡眠を取ることだったり

美味しくごはんを食べることだったり

逆に食べすぎないことだったり

身体を動かすことだったり

よく笑うことだったり

予防薬にも治療薬にもなる良い薬ですね。

だけど万能薬ではない、と私は思っています。

だって、自力には限界があるから。

他力に頼ることもときには必要です。

余談ですが

薬剤師として恥ずかしいですね。

7/22（土）に

「ためしてガッテン」の再放送があるので

詳しい内容をお知りになりたい方はご覧ください。

ではまた。

めぇめぇ。U・x・U。