自分の変化って自分じゃ気づきにくいんだな～って、セッションしてるとしみじみ思います。

実際、多くのかたが

「変わらない自分に自己嫌悪をかんじる・・」

「成長どころか後退してる気がする」

って悩んでるんですけど

成長ってね、一見すると

「なんだか私、後退してる？？？」

って思える状態になったりするので

自分自身じゃホントに気づきにくいんだよね！

たとえば

以前だったら

「わたしがガマンすれば丸くおさまる」

と、NOを言うことをガマンしていた人が

ガマンできなくなってくることも

実は成長です！

これまでずっと自分を責めてたひとが

人のせいにするようになるのも成長だし笑

逆に

いつも他人のせいにしていた人が

自分の責任を認識して

自分と向き合えるようになることも

成長です

ご自愛においても似たようなことが

言えるんですが

ご自愛を始めると

いちじてきに無気力になる方が

結構多く存在します。

これはどういうことか？っていうと

今までは

「自分は頑張らないと価値がなくなる」

と思いこんでいたのが

ご自愛することによって

わたしの価値は存在そのものにあるのかも

と段々気づけるようになるので

価値を認めてもらうためにしていた

「すべての行動」がムダに感じて

できなくなり

虚無になったりするんですよね

（このパターン結構多いんだよ！）

『自分に優しく＆人に優しく』本日のご相談はこちら！はじめまして！彼に「距離を置こう」と言われ色々なサイトを見あさってるとき田巻さんのブログに出会いました。ーーー中略ーーー彼と会えな…

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ちなみにこのような場合は

「やりたいこと」を少しずつでイイから

やってみるのをオススメします♡

やりたいことって言っても別に

「留学したいならしようよ！」

って意味じゃなく

（もちろん、してもイイけど笑）

「あのカフェに行ってみたいな」

と思ったなら行ってあげる

「たまには昼過ぎまで寝ていたいな」

と思うなら

思い切って寝てみるとかね！

成長の形はホント人それぞれです。

だからこそあなたの変化を

あなたが見逃さず

大切にしてあげようよーっ！

「なんか私、ご自愛をはじめたら

イヤな奴になってきた気がする」

で雑に自己否定するんじゃなく

「前は断ることができなかったのに

今は断れるようになったんだな～」

と自分を認めてあげるのだ!!!!!!

変化に気づくことができれば

さらに新しい自分を発見できるし

気づけないなら信頼できるひとに

聞いてみるのもイイしね

近い内、ぜひともリラックスする時間を作って

「前の自分とは変わったな～」

と思うところを思い出してあげてね。

『成長に大事なのは「バランス」（and ガラスの仮面）』数年まえ、親友の知り合いの親戚の子が（ちょっとややこしいｗ）「うつ病」と診断されました。（彼女の名前はヨッシー）数回、会ったことがあったのでたまにLINEのや…

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明日もあなたにとって
素敵な１日になります様に(*´∇｀*)

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田巻の虎の巻

それは後退じゃなく成長だよ、というお話