【動画付】ウォーキングトレーニング法公開☆

眠さ限界なので、これ書いたら即寝ます

今日は、『立ち居振舞いアドバイザー養成コース』 ８時間でした

一昨日から引き続き受講のYoshimi さん。

目立つクセとして、

◆膝が曲がる

◆重心が後ろに残りすぎ

◆早足

◆腕を振りすぎる、、、etc.

それから、基本の歩き方の説明をして、トレーニングを始めます。

正しいウォーキングフォーム を体で覚えます。

土台となるフォームができてきたら、脚の運び方（＝レッグライン）を意識したり、バウンド癖の矯正などをプラスします。

それも矯正できてきたら、テンポアップして、日常のスピードに近づけていきます。

腰から脚が出るようになったので、脚が長く見えます

終了時には、これくらいを目指します↓

↑『ウォーキングインストラクター養成コース』 の生徒さんです

こんな感じで、６月１９日（土）の『ウォーキング１ＤＡＹマスターレッスン』 も進めます

空きは残２名ですので、モデルのようにキレイに歩けるようになりたい方、お待ちしておりま～す

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