O脚矯正ウォーキング!?or骨盤矯正ウォーキング!?

今週は『ウォーキングインストラクター養成コース』 の集中コース

今日は、なんと６時間です

といっても、歩きっぱなしではなく、靴の選び方や重心の説明、開業準備の進め方、、、etc.なども含んでおりますので、そんなに辛くはないです

今日の生徒さんは、自他共に認めるかなりO脚の方。

レッスンをスタートしてすぐに

「ウォーキングインストラクター になるには、もう少しO脚改善をした方がいいでしょうね～」

とお話をしていました。

それから実際に歩き方の説明を行い、ウォーキングの基本のフォームをいろいろなバージョンを加えながら２時間ほど歩いてました。

そしたら生徒さんが

「先生O脚治ってるんですけど」

私「えぇ」

太目のパンツスタイルでも両膝の間が向こうの壁が見えるくらい空いていらっしゃったのですが、「ちょっとO脚気味」というレベルまで矯正できてました

たった数時間でここまで即効性を感じたのは、ウォーキング講師としても初めてです

後日撮らせていただきました

初日は、ビフォアのより５cmくらい膝と膝の間が広く、力を入れてもくっつかなかったのですが、、、。

見事くっつくようになりました～

すばらしいO脚矯正効果です

重心を内側に寄せるように意識して、ウォーキングレッスンをしていただけなのですが

また、いつも骨盤や背骨の歪みを感じていたそうなのですが、ウォーキングレッスンが終わった後は、本来疲れているはずなのに、
「なんだかいつもより体がラクです」

とおっしゃっていました。

立っているのもラクで、体がスッキリしたそうです

ということをうかがうと、「デトックスウォーキング」「O脚矯正ウォーキング」

ただの「ウォーキングレッスン」より、もっとよいネーミングがありそうですね

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