私は宿命をあつかっていますが
基本、捉え方がすべてだと考えています。

運が良いとか悪いとか
目先の出来事に一喜一憂するのは
正直あまり意味がない。

とはいえ「なぜあんなことが起こったのか」
と自問自答する日もあります。

眠れない夜に自分を責めることだってありますよ…

そんな時は「そういう時もある」
と、自分に言い聞かせます。

あらぶる心をいったん落ち着かせる魔法の言葉。
気持ちが静まらないと
「どう受け取るか」なんて考える余裕も生まれないものね！

そのうえで、この何とも言えない気持ちを味わいつくす。

まあ、これを感情と向き合うなんて表現するのかもね！

これが本当に不思議なことなんだけど
これが行き着くと、自然と心に余裕ができてくるものでねぇ

「では、どうする？」とか
「あの人はそう考えたのかもね」

なんて課題解決に向かっていくのです。

えー！
ホント？
て、思うよね！

でもね、やってみて！

とっぷりとマイナスな感情に浸りきるのも心の回復に必要なのです。

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「捉え方が大事」とわかっていても、苦しい時もある