こんにちは！
三島りえです。
健康のために、毎日食べているものありますか？
牛乳、納豆、ヨーグルト、果物など・・・
人それぞれ色々あると思います。
今日は、良いと信じてあるものを
食べ続けて体調を崩した、
私の失敗談をお話しますね。
今から約20年前、
マクロビオティックに興味を持った私は、
本を見ながらあれこれお料理していました。
マクロビオティックでは、
玄米がからだに良いと
食べることを勧めています。
「玄米を、毎日食べよう！」
私も素直にそう思って、実行することに
それまでは食べたことがなかったので、
そのために圧力鍋も購入し、
主食は主に玄米を食べ始めました。
玄米は癖があって食べにくい、
と聞いてたけれど
私にとっては美味しくて
抵抗なく食べ続けること5年。
ある日、原因不明の蕁麻疹が
からだ中に出て止まらなくなりました。
痒くて痒くて泣きそうな日々
病院に行ってもステロイドの塗り薬を出されるだけ。
塗ってみても、痒みが格段に収まることもなく
今度は自然療法（アロマの精油）で試してみたり。
大根の汁で痒みが止まると聞けば、
大根をすりおろして塗布したりもしました。
原因追及できない、
病院でも自力でも改善は難しい・・・
そう思うと苦しくなっていきました。
約半年、そんな状態が続いたある日、
食養の先生に相談できる機会を
持つことができました。
（この方が後に私の師匠になります）
この頃、まだ本格的に食養（重ね煮）を
勉強してなかった私でしたが、
今まで、食べるものには気を付けてきたし
どうしてこんなに蕁麻疹が出るのか
ショックを受けていると先生にお話しました。
私の話を色々聞いたあと先生は、
「いったん玄米を止めて、白米か分づき米に変えてみて。」
と言われました。
えっ？玄米が原因？？？
驚いた私は、しばらく放心状態になってしまいました。
だって、玄米ってからだに良いんでしょ？
なのに、どうして・・・？？？
でも、先生の言うことを聞き、
その日から玄米を止めることにしました。
それから約10日後、
ひどかった蕁麻疹がピタッと出なくなり、
また元の肌に戻ったのです
この時、
「食べたものでからだは作られている」
ということを身をもって感じることができました。
一般的に、玄米は栄養が豊富で
からだに良いと言われています。
でも、もともと腸が弱い人には、
玄米を消化する力がなくて向かないのです。
からだに良いとされているものでも、
人によっては合う合わないがあることを
このことから学ぶことができました。
もしかしたら、
ふだん食べているものが体調悪化の原因に
なっていることがあるかもしれませんね。
今日は、私の体験談から
「玄米」を取り上げてお話しました。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！
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牛乳、納豆、ヨーグルト、果物など・・・
人それぞれ色々あると思います。
今日は、良いと信じてあるものを
食べ続けて体調を崩した、
私の失敗談をお話しますね。
今から約20年前、
マクロビオティックに興味を持った私は、
本を見ながらあれこれお料理していました。
マクロビオティックでは、
玄米がからだに良いと
食べることを勧めています。
「玄米を、毎日食べよう！」
私も素直にそう思って、実行することに
それまでは食べたことがなかったので、
そのために圧力鍋も購入し、
主食は主に玄米を食べ始めました。
玄米は癖があって食べにくい、
と聞いてたけれど
私にとっては美味しくて
抵抗なく食べ続けること5年。
ある日、原因不明の蕁麻疹が
からだ中に出て止まらなくなりました。
痒くて痒くて泣きそうな日々
病院に行ってもステロイドの塗り薬を出されるだけ。
塗ってみても、痒みが格段に収まることもなく
今度は自然療法（アロマの精油）で試してみたり。
大根の汁で痒みが止まると聞けば、
大根をすりおろして塗布したりもしました。
原因追及できない、
病院でも自力でも改善は難しい・・・
そう思うと苦しくなっていきました。
約半年、そんな状態が続いたある日、
食養の先生に相談できる機会を
持つことができました。
（この方が後に私の師匠になります）
この頃、まだ本格的に食養（重ね煮）を
勉強してなかった私でしたが、
今まで、食べるものには気を付けてきたし
どうしてこんなに蕁麻疹が出るのか
ショックを受けていると先生にお話しました。
私の話を色々聞いたあと先生は、
「いったん玄米を止めて、白米か分づき米に変えてみて。」
と言われました。
えっ？玄米が原因？？？
驚いた私は、しばらく放心状態になってしまいました。
だって、玄米ってからだに良いんでしょ？
なのに、どうして・・・？？？
でも、先生の言うことを聞き、
その日から玄米を止めることにしました。
それから約10日後、
ひどかった蕁麻疹がピタッと出なくなり、
また元の肌に戻ったのです
この時、
「食べたものでからだは作られている」
ということを身をもって感じることができました。
一般的に、玄米は栄養が豊富で
からだに良いと言われています。
でも、もともと腸が弱い人には、
玄米を消化する力がなくて向かないのです。
からだに良いとされているものでも、
人によっては合う合わないがあることを
このことから学ぶことができました。
もしかしたら、
ふだん食べているものが体調悪化の原因に
なっていることがあるかもしれませんね。
今日は、私の体験談から
「玄米」を取り上げてお話しました。
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