こんにちは！
三島りえです。
今日は、自己紹介させて下さいね♬
大阪市出身。
現在、神戸市在住。
子どもの頃の趣味は、
お料理、ハーブ栽培やポプリ作りなど。
お庭でハーブやお花を育て、
家の中でお花を乾かして
ポプリ作りをするという、
植物好きな子でした。
一方、お料理も好きで、
小学校3年生の頃から台所に立って
お菓子を作っていたようです。
その他、読書、裁縫なども好み
女の子らしい子どもでした。
特に大きな病気などには
かからず元気でしたが、
食べたものによって、
お腹が痛くなることが多くて
眠れない夜もありました。
今でも、肉類や乳製品は、
からだにあわないなーと思っています。
25歳の頃、会社員を辞めて
次に何をしようか考えた時に
アロマセラピーを仕事にしたい！
と考えました。
きっと、子どもの頃のポプリ作りから
自然にアロマに魅かれていったんだと思います。
未経験、知識なしで、
大阪の某デパート内にあった
アロマサロンの求人に応募し、
採用され、それから30歳頃まで
アロマセラピーの仕事に関わります。
社内研修で色々と学びましたが
それだけでは物足りなくなり
仕事帰りにアロマスクールにも
通い始めました。
化粧品はアロマを使用したものを使用し
自分でマッサージしたり
アロマのハンドクリームを作ったり
生活全般でアロマを楽しむ日々。
アロマの成分のおかげで
心もからだも元気で
お肌の調子も上々でした。
そしてアロマの資格（IFPA)を取得し
本場イギリスへ短期留学もし、
20代後半は忙しくも充実した
日々を過ごしていました。
そして結婚、31歳で第1子を妊娠、
順調な妊娠期でしたが、
妊娠後期から体調に変化が表れました。
お腹まわりに細かい発疹が出て
痒くて痒くて仕方がないほど。
そして、次第に湿疹は全身に
広がっていきました。
病院で出される薬は
すべてステロイドの塗り薬。
ステロイドを塗った手で
産まれたての赤ちゃんを
触るわけにもいかず
薬にも頼ることができない日々。
幸い、子供は健康で
産まれてきてくれたので
良かったのですが
私は2～3時間おきに続く授乳と
皮膚のかゆみのストレスとで
眠れない日が続きました。
そんな中、
運命の日がやってきました。
今では恩師である食事療法の
先生に湿疹のことを
相談できる機会を持ち
食事の改善を勧められました。
そして、その通りに実行したところ
なんと10日間ほどで
まず全身に出ていた蕁麻疹が
すーっと引いていったのです！
私は、喜びと驚きの気持ちで
いっぱいになりました。
まさに体と食は繋がっているということを
身をもって体験することができたからです！
そして、出産から1年が過ぎた頃、
猛烈な湿疹に苦しむ経験をしてから
「体に良い食事とは何だろう・・・」
ということを探求し始めました。
そんな中、
「肉を食べてすぐ体が反応することは
悪いことではなく、身体に良くないものを
早く外に排泄しようとしているから良いことだ。」
と教わり、今度は自分の体に
感謝の気持ちが湧いてきました。
これらの経験から、健康を保つには、
・腸を丈夫にすること
・肉、油脂類、砂糖の摂取に気をつけること
・食べ物の質を上げること
などが、大切だということを
学ぶことができました。
そこに辿り着くのに数年かかりましたが、
体験したことで腑に落ちたのは良かったと思います。
食の改善で体調が良くなったことから、
今度は食にも関心を持ち、
恩師の下で約3年学ばせて頂きました。
その間に、第2子を出産。
3～4歳頃からアトピーが出始めて、
今は軽いアトピーがあります。
私自身が出産後から皮膚が弱くなったこと、
子どもがアトピーであることから、
皮膚と食についても学びました。
そして次第に、
食の正しい知識をお伝えしたい、
健康料理をお伝えしたい、
と思うようになりました。
健康あっての仕事、
健康あっての日常、
どうやっても生きていく限り、
健康と自分を分けることはできません。
そして、体を作っているのは食事です。
病院にかかる前に、ご自身で
未病を防げるようになってほしい。
そんな想いで、2016年10月より自宅にて、
健康料理教室をスタートしました。
メルマガを読んで頂いて、
こころと体が元気で笑顔溢れる方が
増えるととても嬉しいです。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
三島りえです。
今日は、自己紹介させて下さいね♬
大阪市出身。
現在、神戸市在住。
子どもの頃の趣味は、
お料理、ハーブ栽培やポプリ作りなど。
お庭でハーブやお花を育て、
家の中でお花を乾かして
ポプリ作りをするという、
植物好きな子でした。
一方、お料理も好きで、
小学校3年生の頃から台所に立って
お菓子を作っていたようです。
その他、読書、裁縫なども好み
女の子らしい子どもでした。
特に大きな病気などには
かからず元気でしたが、
食べたものによって、
お腹が痛くなることが多くて
眠れない夜もありました。
今でも、肉類や乳製品は、
からだにあわないなーと思っています。
25歳の頃、会社員を辞めて
次に何をしようか考えた時に
アロマセラピーを仕事にしたい！
と考えました。
きっと、子どもの頃のポプリ作りから
自然にアロマに魅かれていったんだと思います。
未経験、知識なしで、
大阪の某デパート内にあった
アロマサロンの求人に応募し、
採用され、それから30歳頃まで
アロマセラピーの仕事に関わります。
社内研修で色々と学びましたが
それだけでは物足りなくなり
仕事帰りにアロマスクールにも
通い始めました。
化粧品はアロマを使用したものを使用し
自分でマッサージしたり
アロマのハンドクリームを作ったり
生活全般でアロマを楽しむ日々。
アロマの成分のおかげで
心もからだも元気で
お肌の調子も上々でした。
そしてアロマの資格（IFPA)を取得し
本場イギリスへ短期留学もし、
20代後半は忙しくも充実した
日々を過ごしていました。
そして結婚、31歳で第1子を妊娠、
順調な妊娠期でしたが、
妊娠後期から体調に変化が表れました。
お腹まわりに細かい発疹が出て
痒くて痒くて仕方がないほど。
そして、次第に湿疹は全身に
広がっていきました。
病院で出される薬は
すべてステロイドの塗り薬。
ステロイドを塗った手で
産まれたての赤ちゃんを
触るわけにもいかず
薬にも頼ることができない日々。
幸い、子供は健康で
産まれてきてくれたので
良かったのですが
私は2～3時間おきに続く授乳と
皮膚のかゆみのストレスとで
眠れない日が続きました。
そんな中、
運命の日がやってきました。
今では恩師である食事療法の
先生に湿疹のことを
相談できる機会を持ち
食事の改善を勧められました。
そして、その通りに実行したところ
なんと10日間ほどで
まず全身に出ていた蕁麻疹が
すーっと引いていったのです！
私は、喜びと驚きの気持ちで
いっぱいになりました。
まさに体と食は繋がっているということを
身をもって体験することができたからです！
そして、出産から1年が過ぎた頃、
猛烈な湿疹に苦しむ経験をしてから
「体に良い食事とは何だろう・・・」
ということを探求し始めました。
そんな中、
「肉を食べてすぐ体が反応することは
悪いことではなく、身体に良くないものを
早く外に排泄しようとしているから良いことだ。」
と教わり、今度は自分の体に
感謝の気持ちが湧いてきました。
これらの経験から、健康を保つには、
・腸を丈夫にすること
・肉、油脂類、砂糖の摂取に気をつけること
・食べ物の質を上げること
などが、大切だということを
学ぶことができました。
そこに辿り着くのに数年かかりましたが、
体験したことで腑に落ちたのは良かったと思います。
食の改善で体調が良くなったことから、
今度は食にも関心を持ち、
恩師の下で約3年学ばせて頂きました。
その間に、第2子を出産。
3～4歳頃からアトピーが出始めて、
今は軽いアトピーがあります。
私自身が出産後から皮膚が弱くなったこと、
子どもがアトピーであることから、
皮膚と食についても学びました。
そして次第に、
食の正しい知識をお伝えしたい、
健康料理をお伝えしたい、
と思うようになりました。
健康あっての仕事、
健康あっての日常、
どうやっても生きていく限り、
健康と自分を分けることはできません。
そして、体を作っているのは食事です。
病院にかかる前に、ご自身で
未病を防げるようになってほしい。
そんな想いで、2016年10月より自宅にて、
健康料理教室をスタートしました。
メルマガを読んで頂いて、
こころと体が元気で笑顔溢れる方が
増えるととても嬉しいです。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
