AM5:30　今日は朝から弁当を作りました。

国産野菜の照り焼き弁当！

【照り焼き】１５０ｇ
里芋
さつまいも
牛蒡
人参
鶏の胸肉

【サラダ】１００ｇ
キャベツ
レタス
アスパラ
ミニトマト
ドレッシング

【他】５０ｇ
白菜
酢の物

【ごはん】１５０ｇ
十八穀米

総重量４５０ｇ

今日の昼めしはこれで決まり！