妻が外で「一人でお茶をする時間を楽しむ」

手軽にできるリフレッシュとして、一人でお茶をする時間を楽しむという方法があります。

慣れるまでは、そわそわして落ち着きませんが
慣れてしまえば・・・「とても楽しみな時間」になること間違いなしです

ストレスと感じるかどうかは別として、それなりの負荷は毎日入ってきますよね。

なかなか難しいかもしれませんが、ストレスは毎日解消できることがベストなんですね。

だから、日常生活ですぐにできるものを、できるだけ沢山持っておくといいわけです


さて、一人でお茶をする時間についてです。


私は、出先や帰宅途中などに少し時間が空くと「ワーイ」と
寄り道感覚でお茶しています。この気軽さも好きです


スウィーツを選んで帰宅して、お家で楽しんでも良いのですが

そうなると「Ｒ君は、何がいいかな？」「夕飯は、どうしようかな？」「今日より明日がいいかな？」と
色んなことを考え出してしまうので、結局、気を遣ってしまうんです

なので、自分一人で楽しんじゃいます


罪悪感は、ありません　


なぜかというと、この一人お茶時間。かなりリフレッシュ効果が高いからです。


お店を見つけて、美味しそうなスウィーツやお茶をお願いして
本を読んだりしながら、ゆっくりとサービスされるのを待つ。

そのうち、コーヒー豆を量ったり、マメを挽く音。お湯が注がれる様子や香りが漂ってくるのを
密かにワクワクしながら楽しんで、美味しくいただく

自分の内の優雅感を感じてみたり…しています

たったこれだけなのに、簡単に味わえる特別な時間です

すごく気分転換ができて、疲れも吹き飛んでしまうので
あっという間にご機嫌さんになれます

これって、とても良いことだと個人的には思っています。罪悪感の対象ではないです

自分らしくご機嫌になれるなら、モヤモヤや不機嫌を誰かにぶつけるよりもよっぽどいいですし、
有効的な時間の使い方だと思うんです。

この効果をうちの人に話したら、むしろ賛成してもらえましたし（ま、時々のことですからね）


「リフレッシュの時間を持ちたい」という想いは、いけないことではありません


で、先日またこうしている間に素敵なカフェを見つけちゃいました





みなさんの日常的にできるリフレッシュ方法、どんなものがありますか